Vitamina C pentru slăbit

Revista Flat Burly

pentru

Căutați pe acest blog

Vitamina C pentru slăbit

Acid ascorbic și obezitate

Un studiu publicat pe pubmed.gov a găsit o legătură între acidul ascorbic și obezitate. Cercetătorii au descoperit că pierderea în greutate a unui grup care consumă zilnic acid ascorbic a fost mai mare decât pierderea în greutate în grupul de control care a luat placebo. Acidul ascorbic este vitamina C, deci acest lucru înseamnă că creșterea aportului de vitamina C poate ajuta la îmbunătățirea rezultatelor pierderii în greutate.

Fructe și legume cu vitamina C

Un alt studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea de Stat din Arizona a constatat că cantități insuficiente de vitamina C pot fi de fapt legate de o barieră în pierderea în greutate. O dietă săracă în fructe și legume proaspete, care sunt surse naturale excelente de vitamina C, poate împiedica o persoană să slăbească.

Exerciții fizice și arderea grăsimilor