Vizionarea unei portocalii pe zi și alte câteva alimente previn degenerarea maculară

Persoanele care consumă portocale în mod regulat sunt mai puțin susceptibile de a dezvolta degenerescența maculară, potrivit unui studiu publicat în American Journal of Clinical Nutrition .

alte

Bamini Gopinath de la Universitatea din Sydney și Westmead Institute for Medical Research și colegii au intervievat mai mult de 2.000 de persoane cu vârsta peste 50 de ani care au fost urmărite timp de 15 ani.

Cei care au consumat cel puțin o porție de portocale pe zi au avut un risc redus cu peste 60% de a dezvolta degenerescență maculară 15 ani mai târziu. Chiar și o portocală pe săptămână părea să ofere beneficii semnificative.

Cercetătorii atribuie acest efect flavonoidelor din portocale.

Până în prezent, majoritatea cercetărilor s-au concentrat asupra efectelor nutrienților precum vitaminele C, E și A asupra ochilor, subliniază aceștia.