Viziune care alimente să le oferim ochilor pentru a le conserva Știri de sănătate Viziune ce alimente
Anul acesta, cu închiderea și telelucrarea, am consumat ecrane în exces. Dar pentru a-ți păstra ochii, nu este suficient doar să îi privești mai puțin, trebuie să înveți și să-i hrănești !
Dacă corpul nostru răspunde mai bine la alimentația sănătoasă, să știm că și ochii noștri ! Anumite alimente sunt mai mult decât benefice pentru ochii noștri și le oferă nutrienți, precum și vitamine că trebuie să fie sănătoși. Dacă sunteți obișnuiți să mâncați ardei portocalii, varză friză, spanac, fructe de pădure sau fructe de kiwi, atunci sunteți pe drumul cel bun.
Un mic sfat gourmet: adăugați zilnic în vase o lingură de in măcinat sau supă de germeni de grâu, ochii vă vor fi recunoscători. !