Vollwertigleben Cum am ajuns în alimentele integrale bogate în substanțe vitale

Numele meu este Sabine și am 38 de ani. Deși meseria mea principală este într-un domeniu complet diferit, de mulți ani mă interesează o nutriție sănătoasă, fitness și bunăstare. În calitate de antrenor calificat pentru fitness și aerobic și consultant în sănătate GGB, este important pentru mine să văd întotdeauna nutriția și exercițiul ca pe o unitate. Din moment ce iubesc mâncarea bună, fac și sport regulat. Pentru a putea performa bine în sport, acord atenție unei diete echilibrate bogate în substanțe vitale.

Din întâmplare la alimente întregi

ajuns
Nu m-am gândit prea mult la a mânca bine până nu aveam vreo douăzeci de ani. Nu auzisem de alimente întregi. Am fost întotdeauna foarte slab și am avut întotdeauna o slăbiciune pentru fructe și legume, dar, în afară de cunoștințele pe jumătate pe care le dobândisem de la reviste, nu știam mai multe despre acest subiect. Nici plângerile fizice, nici dorința de a pierde în greutate nu m-au afectat, așa că nu a existat niciun motiv pentru a face mari schimbări.

Abia prin contactul personal am devenit în cele din urmă conștientă de alimentele întregi bogate în substanțe vitale. Am primit o mulțime de sfaturi și informații și, sceptic, dar curios, am început să citesc cărți despre asta și după un timp și să cumpăr o moară de făină. Încet, dar sigur am mirosit un chibrit și am fost entuziasmat de bunul gust și de senzația de sațietate după alimente întregi. Așa că mi-am adaptat treptat dieta fără să fac o schimbare radicală. După ani de auto-studiu, am decis în cele din urmă să finalizez o ucenicie la Society for Health Consulting din Lahnstein. În decurs de 1 an am fost instruit ca consilier de sănătate GGB.

Nu pot spune decât lucruri bune despre timpul petrecut acolo. Întâlnirea cu oamenii a fost doar minunată. Toți au propriul lor acces la alimente întregi și la multe sfaturi și trucuri din practica lor zilnică în stoc. În plus, am fost foarte entuziasmat de lectorii de la institut, care toți ne-au însoțit în drumul nostru cu multă pasiune și atenție la detalii.