Vreau să slăbesc 17 kg în 6 săptămâni
Bună, sunt marina, am 14 ani și am 1,56 înălțime și cântăresc 78 kg, sunt grasă, uneori mă hărțuiesc la școală, mă jignesc și așa mai departe, am încercat să mănânc mai puțin și am durat o săptămână. Nici eu nu vreau să merg acolo gimnastică, dar trebuie să aștept un an, aș face orice pentru asta. Sunt slabă și sexy ca celelalte fete, pentru că nu mai pot face asta când mă uit în Spielgel, atunci cred că ești un port de agrement prea gras și pur și simplu nu știu ce să fac pântecul ăsta mișcător al coapselor superioare grase port pantalonii la școală în fiecare zi, pentru că sunt atât de largi și nu-mi poți vedea coapsele groase și niște lester drăguți de la bohh ea poartă același pantaloni și aș vrea să nu alții se îmbracă, dar toată lumea vede cât de groase sunt coapsele mele superioare, nu port pantaloni scurți pentru că am picioarele atât de grase, este vară și mă întreb dacă am avea iarna, alerg într-o pauză cu na w Interweste cu un pulover negru că pur și simplu nu văd cât de grasă sunt, mă poți ajuta, te rog?
Pobs cu slăbire
Ei bine, eu sunt prea grasă (din păcate, asta din cauza pufoiului și a tabuului) și știu prea bine această problemă.
Ceea ce tocmai am recomandat (Hesse, pentru non-Hesse Ned = nu) vă poate recomanda o dietă radicală sau o slăbire rapidă.
Văd doar că dietele au un efect yo-yo, tocmai am slăbit 5 kg și apoi am adăugat 7 kg!
Deci, doar schimbă dieta, balastul și NU mai mulți McDonnels!
Ceea ce cerea cu adevărat respect de la mine este o colegă de muncă căreia i s-a tăiat stomacul. A slăbit apoi 39 de kg.
Dar este EXTREM și trebuie aprobat de compania de asigurări de sănătate.
Îmi pare rău, și ea se îngrașă din nou!
Sper că te-am ajutat puțin.
Mariina
Hei, am 14 ani și cântăresc 77,9 kg, dar am 1,65 înălțime. Am slăbit deja 13,5 kg mâncând mai puțin și făcând jogging o dată pe zi (dacă aveți un iPod, mi-ar fi scăpat de Apple Nike iPod Sport Kit modelul 2010 mi-a adus mult) în timp ce eu încă slăbesc eu însumi. Doar undeva părinții mei au spus că este suficient doar 5 kg și vreau să mai slăbesc încă 13,5 kg. Deci, mâncați mai puțin, beți mai mult și mergeți la jogging o dată pe zi.
Dacă aveți mai multe întrebări, puteți contacta.
Sper că te pot ajuta
gruЯ
suc de portocale
Nu este rău!
Hmm mddel ai un obiectiv bun în fața ochilor tăi ^^ Cred că și asta e foarte bun, am un întreg întreg drag drag prieten pe care îmi place foarte mult, vorbim mult și aranjăm să ne întâlnim sunt prieteni foarte buni și ea are 85 kl și 167 cm înălțime xdd UNN este foarte, foarte drăguț și, de asemenea, popular la noi în școală și elegant ^^
dar nu tuturor le plac întotdeauna! ^^ Vă doresc mult succes în slăbit
mfg: Wika
dacă vrei să vorbești cu mine și să afli mai multe.
Dragă Marina,
Bună ziua, am și 14 ani și vara trecută am primit în sfârșit voința și am plecat. Greutatea inițială a fost de 91 kg. (șocant) la o înălțime de 1,70 cm. Am slăbit 16 kg în decurs de 2 luni:) acum am 75 kg și aș vrea să slăbesc încă 5 - 8 kg:) cum am făcut asta? SPORT draga mea, sportul este cel mai important lucru, sportul nu este crimă, ci VIAȚĂ! - căutați un sport care să vă placă, nu trebuie să faceți jogging (oh da, toți spun, da mergeți la jogging, blabla . ei bine, atunci faceți doar 500 m. după aceea oricum nu puteți fi așa ca o persoană grasă;) Vă recomand să înotați -> nu vă rușinați de al vostru, gândiți-vă întotdeauna la obiectivul dvs.!, Ciclism, volei etc.
Nutriție, bea mult! mâncați legume, fructe, pește, produse din cereale integrale, nu vă lipsiți de lucruri care vă plac, cum ar fi ciocolata sau orice altceva . face parte, de asemenea!, mănâncă mai puțin, exercită mai mult și bea mult! - Sper că ați slăbit deja cu succes, a trecut ceva timp de când ați scris asta, dragi salutări și toate visele dragi