Vreau să slăbesc, dar fără dietă - Slăbire - FORUM Nutrition - Doctissimo

Aici iau antidepresive, am cincizeci de ani, m-am îngrășat dar mai ales burtica. Merg la sală de două ori pe săptămână, merg pe jos. Dar nu am nicio motivație să merg la dietă. Chiar dimpotrivă, când nu mă simt bine, ciugulesc. Deci, cum să ies ?

Când ne îngrășăm înseamnă doar că mâncăm mai mult decât ne trebuie cu adevărat

Deci soluțiile sunt simple fie mănâncă mai puțin (ceea ce nu vrei)

deci trebuie să cheltuiți mai mult și, în special, să faceți cardio și abs este ceea ce funcționează cel mai bine

Atunci pentru mine care am făcut multe diete cu puțin succes, singurul sfat pe care ți-l pot oferi este Konjac, este un supliment alimentar foarte eficient, te face să îți reduci dieta treptat, încetezi să gusti între mese și începi să mănânci mai puțin. Mi-a permis să pierd 10 kilograme pe care am vrut să le pierd în 3 luni.

Și mai ales de îndată ce am oprit tratamentul, nu mi-am recăpătat greutatea, deoarece corpul meu s-a obișnuit să mănânce mai puțin.

Găsiți konjac în farmacii bune, magazine specializate sau pe acest site specializat în bunăstare
Sunt foarte serios, in plus preturile sunt avantajoase si livrarea super rapida

De aceea îl recomand

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Subiecte similare

Program de slăbire

Vreau să slăbesc, dar nu funcționează:(

Vreau să slăbesc, dar nu pot

Vreau să slăbesc când sunt deja slabă

Nu vreau să mănânc mai puțin! Nu există nicio problemă cu asta, doar că nu vreau să merg la dietă.
Mănâncă ceea ce mă bucură, dar fără a exagera !
De exemplu, la 4 dimineața gust cu fiica mea cu Nutella, de vreme ce tatăl meu a murit în 2017, iar sora mea care a murit în 2019, continuu să mănânc ciocolată, nu este tot timpul, ci adesea, când mă simt prost !

Știi ce să faci pentru a evita acest lucru !

Trebuie să îți echilibrezi dieta în funcție de nevoile tale și, de asemenea, în funcție de micile tale excese care, spre deosebire de ceea ce s-ar putea crede foarte sănătos, îți permit să ții moralul.

Personal, aș sta departe de marca menționată, există alte cu adevărat excelente și mai bune pentru sănătate.
Dar ciocolata, dacă nu este abuzată, este foarte bună pentru sănătatea ta.

Luați în considerare aceste mici excese și faceți un program alimentar conform