Vreau sa slabesc! Prima întâlnire cu ciuperci medicinale - forum
Bună ziua dragilor mei,
Am încetat să fumez acum 2 luni prin hipnoză.
A funcționat grozav!
Nu simt nevoia să fumez și nu mă deranjează oamenii care fumează în jurul meu (cel mai apropiat de soțul meu).
Pentru mine este ca și cum nu aș fi fumat niciodată în viața mea.
Totul este super.
DACĂ nu ar fi fost kilogramele. Sunt de la 62 kg la 79 kg. Înfricoşător.
Sunt întotdeauna jos și obosit. Am dureri la picioare, genunchi și viței și spate. În plus, aș vrea să am ceva liniștitor despre agresivitatea mea. (Am fost mereu, nu din cauza fumatului.
Citesc despre Reishi și alte ciuperci de zile întregi. Vreau să-l obțin. Pur și simplu nu înțeleg câteva dintre puncte.
de exemplu. 1. Există atât de mulți furnizori diferiți. Unele sunt ieftine și altele scumpe? Care este bun?
2. Ce și cât ar trebui să iau?
3. Pulbere sau extract sau ambele?
Ar fi minunat dacă m-ai putea ajuta aici
LG
AJMERI
Și mai întâi de toate o călduroasă întâmpinare în forumul nostru!
Este minunat că ați reușit și ați venit bine în club după ce am fumat-am câștigat mult
Încrucișați-vă degetele pentru a supraviețui în primul an fără recidivă, după care va fi mai ușor.
Dacă aș fi în locul tău, aș încerca spontan amestecul Slim și Vital de la Hawlik. Există ciuperci care te pot susține, astfel încât să te simți din nou bine în pielea ta. (durere reishi, cordyceps obosit și deprimat, oase maitake, greutate, nervi hericium/temperament, greutate)
Am primit cartea lui Michael Mosley și Mimi Spencer Dieta de post 5 + 2 (5 zile de alimentație normală, 2 zile pentru a reduce la 500 de calorii.)
trebuie să-l citești singur pentru a-ți face o idee.
Dar PetraS se va ocupa cu siguranță de problemele tale.
Un sfârșit de săptămână plăcut, de asemenea
Toate cele bune
Bună Ajmeri,
O primire călduroasă de la mine pe forumul nostru
Sunt fericit pentru tine că ai reușit să renunți la fumat și îmi doresc să poți renunța la el pentru totdeauna
Mai am câteva întrebări pentru tine, astfel încât să am o imagine mai precisă despre tine:
Mai luați vreun medicament convențional și, dacă da, care dintre ele?
Dacă aveți probleme digestive sau mult stres, durerile musculo-scheletice au fost clarificate ortopedic?
După cum puteți vedea, sunt o persoană foarte curioasă
Ne vedem atunci
toate cele bune
UlliM
de asemenea, o primire călduroasă din partea mea și felicitările mele pentru "nefumători"
De îndată ce ați răspuns la întrebările lui Ulli, vă pot recomanda una sau alta.
Subțire și vitală, așa cum recomandă Elvira, ar fi cu siguranță bună.
Multe căi te conduc spre bine. Căile sunt acolo. Trebuie sa pleci!
. și? perseverat? Încă nefumător?
Salutări și degete încrucișate!
Ajmeri puteți aduce deja mărturii?
Am renunțat să fumez chiar așa cum ați descris-o. pur și simplu fără să ne gândim la asta peste noapte. Zack și fără dependență (acum aproape 12 luni) și se poate ocupa și de fumători fără probleme și fără teama de recidivă.
Ei bine, am luat și o greutate extrem de puternică. Am 29 de ani, 178 înălțime și cântăream odată 105 kg (sunt destul de puternic, nimeni nu m-ar fi apreciat la fel de mult ca și mine.) Ei bine, la începutul/mijlocul lunii septembrie aveam 117 kg. Am neglijat acrobata scaunului de birou, puțin exerciții fizice și o alimentație sănătoasă bună.
La mijlocul lunii septembrie am decis să schimb ceva! Această decizie a fost cu adevărat dificilă pentru mine, deoarece sufăr de lipsă de acțiune. Au dificultăți de concentrare. și au multe alte simptome similare depresiei. Am verificat toate valorile sângelui (număr total de sânge + cerere specială pentru testosteron, estrogen, vitamina B12, vitamina D, magneziu). De asemenea, s-a aflat că nivelul meu de testosteron era în subsol (deficit de testosteron). și este cu siguranță responsabil pentru unul sau altul simptom.
Am început să folosesc Freeletics la începutul lunii octombrie și în sala de sport din noiembrie. Dieta sa schimbat (fără dietă) și mănâncă întotdeauna cu un deficit caloric ușor. bine și funcționează! Greutatea mea este de 108 kg în acest moment (dar sala de gimnastică mă face să arăt mai bine decât am fost neinstruită la 105). De asemenea, mă simt semnificativ mai bine și mai activ. DAR încă am foarte mari dificultăți de concentrare și încă mai am această dispoziție deprimată. motiv pentru care sunt aici despre cipriceps și aceleași întrebări pe care le-ați pus.