Vrei să dormi în timpul zilei apare problema PassionSant
pliant Somnolență în timpul zilei, această senzație de oboseală, care te face să vrei să dormi, privește un segment mare al populației. Și cu siguranță nu trebuie luat cu ușurință.
Potrivit unui sondaj efectuat în Franța (Institutul Național pentru Somn și Vigilență - INSV), una din cinci persoane se simte somnoroasă în timpul zilei, iar aceasta de cel puțin trei ori pe săptămână; în timp ce unul din zece este supus, la frecvențe foarte diferite, la somnolență involuntară mai mult sau mai puțin controlabilă.
Acest fenomen poate avea consecințe extrem de grave, în special la volan și la locul de muncă. Știind, de asemenea, dincolo de riscurile imediate ale accidentelor, că această somnolență de zi, când devine cronică, perturbă timpul de reacție, capacitățile vizuale, memoria sau chiar facultățile de judecată.
Aur, aceste semne nu sunt suficient luate în considerare de către cei care le prezintă. După cum explică un specialist INSV, „aceste persoane exprimă, în general, o toleranță ridicată față de aceste simptome, care sunt adesea asimilate cu oboseala simplă” .
O altă dificultate: distingeți somnolența efectivă de procesul natural al vigilenței scăzute în anumite momente ale zilei. Și acest lucru necesită o examinare medicală pentru a evidenția, mai întâi, prezența unei somnolențe „reale” și apoi pentru a căuta cauza.
Lipsa de somn
Principala cauză (nepatologică) a somnolenței diurne.
Faptul este că durata medie a somnului tinde să scadă. Deși este recomandat să dormiți între șapte și opt ore pe noapte, o treime din populație nu depășește șase ore. Dacă pentru unii, acest ritm nu este o problemă, este diferit pentru mulți alții.
Stresele vieții de zi cu zi (în special la locul de muncă) sunt una dintre cauzele acestei reduceri a timpului de somn. Dar există și alții și ne gândim în special la invazia serilor noastre de către electronice și computere (Internet, console de jocuri ...), ceea ce duce la culcare mai târziu și mai târziu, în timp ce timpul de trezire rămâne același.
Boli
Conform diverselor sondaje, aproape 10% din populație suferă de o patologie care provoacă somnolență severă. În acest context, putem menționa somnolența legată de cauze psihiatrice, în special depresia, care poate perturba în mod semnificativ somnul nocturn și vigilența în timpul zilei; precum și influența unei serii de droguri pe ritmul somn-veghe (ritm circadian).
Unele boli sunt mai specifice.
• Apnee de somn
Sindromul de apnee în somn afectează aproximativ 5% dintre adulți (supraponderalitatea este un factor de risc semnificativ). Este prima cauză a somnolenței patologice. Apneele sunt definite prin oprirea repetată a respirației în timpul somnului, datorită blocării trecerii aerului în căile respiratorii superioare. Când obstrucția este completă, vorbim de apnee; atunci când este parțială, este hipopnee.