Vrei să pierzi grăsime și să păstrezi masa musculară

Vă las să citiți studiul de mai jos.

grăsime

Scăderea țesutului adipos (grăsime) și a PLACEI ELECTRICE !

Studiu științific realizat de Dirk Vissers (Belgia)

Scopul studiului a fost de a compara 3 metode de slăbire la adulții supraponderali.

79 de persoane supraponderale au fost împărțite în 4 grupuri diferite:

  • Primul grup a urmat doar o dietă (grup DIET)
  • Al doilea a urmat o dietă și un program de fitness de 1 oră, antrenament cardio și cu greutăți. (Grup FITNESS)
  • Al treilea grup a urmat o dietă și un program de exerciții Power Plate de 12 minute (grupul POWER PLATE)
  • Al patrulea grup și-a păstrat modul de viață tradițional (grupul TEMOIN)

Studiul a fost împărțit în două etape: șase luni de efort, apoi șase luni fără indicații specifice pentru cele patru grupuri.

Rezultatele studiului demonstrează eficiența Power Plate împotriva grăsimilor în doar 12 minute față de 1 oră de exerciții tradiționale.