Vrei să reduci carbohidrații; începeți mic cu pachetul BIEST BOOSTER Race;
Când ne uităm la dieta noastră competitivă, nu ar trebui să uităm imaginea de ansamblu. În orice caz, cred că trebuie să ne uităm la dieta noastră într-un mod fundamental. Nutriția noastră în timpul antrenamentelor, precum și nutriția competiției sunt o parte integrantă a planului nostru de nutriție. Constituția și performanța noastră fizică depind în mare măsură de ceea ce mâncăm tot timpul anului. Facem sport pentru a rămâne sănătoși și în formă. Dacă acesta este obiectivul nostru, ar trebui, de asemenea, să prevenim efectele pe termen lung ale unei diete dezechilibrate, cum ar fi bolile cronice, leziunile și problemele de îmbătrânire. Starea de bine pe tot parcursul vieții este în cele din urmă un simptom al unui stil de viață sănătos.
Aici afirmația lui Max Planck se aplică perfect: „O nouă descoperire științifică nu triumfă pentru că își convinge oponenții și lasă să vadă lumina la orizont, nu, ea intră în propriul său punct la un moment dat, deoarece adversarii mor și o nouă generație crește este pur și simplu familiarizat cu această realizare. "
Problemele extinse de stomac și intestinale din timpul competițiilor ne obligă să punem întrebări legate de dieta noastră. Fără a intra în detalii suplimentare, acum pare evident că simptomele stresului gastro-intestinal se datorează în mare măsură cantităților de carbohidrați și zaharuri pe care sportivii le consumă. Până în prezent, nimeni nu știe care vor fi consecințele pe termen lung pentru sportivi după ce au consumat ani de zile aceste cantități excesive de carbohidrați. Ceea ce știm deja este că diabetul de tip 2 devine, de asemenea, o problemă gravă în rândul sportivilor și că obezitatea este, de asemenea, o problemă. Toate acestea arată că este timpul să facem modificări la conceptul nostru nutrițional. Exercițiul este esențial pentru bunăstarea noastră, dar și mâncarea noastră. Cu toate acestea, este foarte dificil să elimini povara grea a promovării „dietei cu conținut scăzut de grăsimi”, care a fost adusă de știință însăși de peste 40 de ani cu consecințe catastrofale și propagată de nutriționiști.
BIESTMILCH și BIEST BOOSTER vă ajută în special să economisiți carbohidrați și să vă protejați stomacul și intestinele de efectele stresului în condiții de concurență. Ar trebui să începeți să vă regândiți dieta de concurs nu numai pentru a vă îmbunătăți rezultatele la curse, ci și pentru a preveni efectele pe termen lung ale unei diete bogate în carbohidrați.
Este o eroare biologică să amesteci ceea ce o persoană își pune în gură și ce devine din ea odată ce este înghițită. Corpul uman este departe de un vas pasiv pe care tocmai îl umplem cu orice alegem. Este ca o lucrare chimică extrem de activă, care transformă și redistribuie energia pe care o primește. Principiul de reglare și control este homeostazia sau menținerea echilibrului energetic.
Țesutul adipos acționează ca o rezervă de energie și este departe de a fi un spațiu inert pentru calorii inutile. Caloriile sale sunt ridicate atunci când este disponibilă prea puțină glucoză - acest lucru se întâmplă între mese sau în timpul postului și când îți este foame.
Grăsimea primește instrucțiunile sale de la insulină, hormonul care este responsabil pentru reglarea zahărului din sânge. Glucidele rafinate sunt descompuse în glucoză foarte repede în sânge. Ca urmare, pancreasul începe să producă insulină. Când nivelul insulinei crește, țesutul adipos primește un semnal pentru a extrage energie din sânge și a opri eliberarea insulinei. Deci, dacă insulina rămâne ridicată pentru o perioadă disproporționat de lungă, te îngrași, te înfometezi și te simți șchiopătat.