Vrei să slăbești, antrenează-ți creierul, nu corpul
Slate.fr - 5 iunie 2016 la 8:29
Începeți deja lucrând la gestionarea stresului.
Timp de citire: 2 min
În ciuda angajamentului masiv al medicului și al individului, Statele Unite pierd războiul împotriva obezității, scrie Laurel Mellin, profesor de medicină și pediatrie la Universitatea California din San Francisco.
De exemplu, 71% dintre americani sunt supraponderali, iar adulții cântăresc în medie cu aproape 12 kilograme mai mult decât în 1960. Numai din punct de vedere economic, acest lucru costă sistemului american de sănătate 200 de miliarde de dolari pe an.
Companiile farmaceutice încă nu au creat o pastilă minune pentru a pierde în greutate în siguranță și a o menține rapid, iar abordările tradiționale ale dietei și exercițiilor fizice au efecte limitate în timp și majoritatea oamenilor își recapătă greutatea.
„Dacă o pastilă este inventată într-o zi pentru a rezolva problema supraponderalității, aceasta va avea în primul rând un efect asupra creierului nostru, în special asupra părților primitive ale creierului nostru, creierul emoțional, mamifer și reptilian”, scrie Laurel Mellin. Aceste zone ale creierului adăpostesc circuitele neuronale care ne controlează stresul, iar stresul ne alimentează emoțiile, gândurile și comportamentele. „Aceste circuite pot fi reconectate și acest lucru ne va oferi șansa de a reduce problemele legate de stres, care sunt abundente la om, inclusiv obezitatea”, adaugă Laurel Mellin.