Vrei să slăbești cu mine în luna mai
buna fetelor !
Luna nouă, postare nouă pentru metoda subțire de date, care începe să câștige câțiva adepți .
Pentru cei care ar dori să ni se alăture, o mică recapitulare: metoda subțire a datelor este metoda Dr. Rougier. Acesta constă în promovarea alimentelor care sunt ușor asimilate de corpul nostru și, prin urmare, evitarea tuturor produselor din secolul XXI, prea rafinate (înțelegeți prea mult procesate!). În plus, scopul este să ne reeducăm creierul pentru a evita foamea „falsă” care ne face să gustăm puțin prea mult. !
Unii dintre ei ne asociază cu programul de slăbire D-15 pentru un pic de ajutor (în plus, programul nu merge fără metodă).
Pentru a împiedica introducerea să fie prea lungă, vom adăuga lista de alimente mai târziu.
Haide fetelor, treci la treabă !
Pentru a vedea, de asemenea
Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.
Și eu
Am cumpărat programul de slăbire D-15 dar în afară de avantajul de a bea 1,5 l pe zi nu am pierdut nimic. doar 20 de euro.
Noroc tuturor!
babilonie
da
L-am terminat și poate am avut doar 2 kilograme de slăbit că nu a funcționat. brusc m-am întors la sală de 4 ori pe săptămână și am cumpărat un alt produs pentru a pune în apă să beau mai ușor, dar nu mai sunt medicamente inutile.
Deci fetelor
Să facem check-in. În primul rând, nu toate dietele sunt potrivite pentru toată lumea, în fața unei diete, suntem departe de a fi egali !
La rândul meu, încep, o să vedem peste câteva zile. Dar ceea ce vă pot spune este că, înainte de a avea pachetul, am început încă metoda medicului rougier și am pierdut deja un pic !
Nu trebuie să uităm un lucru: pachetul singur este inutil ! este necesar să respectăm metoda la literă, este asocierea celor 2 care ar trebui să funcționeze ! Prea multe fete cred că înghițirea pastilelor, în timp ce mănâncă așa cum o fac de obicei, va fi suficientă pentru a le face să piardă în greutate ! Nu visezi !
Așa că ne ținem la curent, dar toate comentariile sunt bune de luat !
Adeline
Date subțiri - te urmăresc
Buna ziua,
Urmez această metodă (doar cu cartea) și mi-am atacat a treia săptămână ieri.
Am avut deja schimburi cu Chris și Elfyss, dar nu le-am mai găsit postarea; Este bine să o relansăm
La rândul meu, încerc să urmăresc cartea, nu este întotdeauna foarte clar, dar în general, mi se pare pozitivă. În prima săptămână, am pierdut un kilogram bun, urmat de 500g în a doua săptămână, după 16 zile, sunt la 2.200 K, ceea ce este bun pentru mine (am încă multe probleme de pierdere a cauzei meno)
Am observat că urmând bine metoda, fără să alunec, pierd destul de regulat. Din păcate, după un weekend aglomerat (o mulțime de crăpături pe biscuiți și ciocolată) am luat 500 g care au plecat suficient de repede, devenind serios.
Consider că nu este restrictiv, îmi compun zilele după cum urmează:
Buna myriam !
Și vă mulțumesc pentru mărturia dvs., este încurajator pentru alții !
Pentru a răspunde la întrebarea dvs. despre pastele bologneze, este normal ca acestea să fie în portocaliu, deoarece rețeta din carte este mai puțin grasă decât rețeta tradițională. În plus, vă reamintesc că multe cărnuri fac parte din zona verde.
Ne vedem în curând
Cucu Hristos
Înțeleg crăpăturile ! Eu însumi sunt foarte foarte lacom. Și este adevărat că nu este ușor în fiecare zi, dar cu această metodă îmi spun că mă țin de ea o vreme și că ulterior se va îmbunătăți.
Pentru întrebarea dvs., 2 posibilități: în pachet, pe parcursul celor 10 zile de atac, permit doar mâncăruri verzi. Dar în carte, întrucât prima fază durează 3 săptămâni, acestea permit 3 verde sau 2 verde și 1 portocaliu pentru fiecare masă.
Sper că asta îți va răspunde la întrebare
Adeline
Buna ziua
Buna ziua
Am început pachetul astăzi
Trebuie să spun că în această dimineață a fost perfect
Dar după
Am mâncat la prânz și am avut dale după! Imediat dupa
Recunosc că o voi avea greu.
Dar hei mă țin de el!
DACĂ aș putea slăbi 2 kg aș fi deja fericit!
Bine ai venit femlaeti !
Deci ne urmărești ? E cool !
Știi, dacă ți-a fost foame foarte repede, probabil că nu ai mâncat suficient la prânz. Spuneți-ne masa și cantitățile. Pentru că întârzierea cam în jurul orei 17:00 este de înțeles, dar nu înainte !
Haide, curaj, suntem cu toții în aceeași barcă împotriva kilogramelor !
Adeline
multumesc ca m-ai primit
iată că am pierdut deja 5 kg mâncând echilibrat și știu că mai pot. Am fost pe internet și am dat peste această dietă care părea ușoară și variată.
Deci, de sâmbătă sunt, am pierdut 600g pentru moment. dar nu știu cantitățile exacte sau micul dejun. pentru că nu m-am născut cartea.
dacă ai putea să-mi dai câteva sfaturi, va fi frumos.
vă mulțumesc anticipat.
în 06 noiembrie: 62 kg
în aprilie: 59 kg
în această zi: 58 kg
Aș vrea să cobor la 55 kg deja acest lucru va fi destul de puțin.
Salutare tuturor
Sunt nou la postarea ta. Eu însumi am început dieta cu cartea de 14 zile astăzi. Am slabit 2 kg. Pe de altă parte, mi-e foarte foame și nu am văzut gustarea în metodă. Aveți mai multe informații decât mine?
Cele mai bune salutări pentru voi și curaj.