VS; este primăvara 5 sfaturi pentru o dezintoxicare delicată - YVA Oceanul Indian
Corpul nostru trăiește în ritmul anotimpurilor. Primăvara, natura se reînnoiește și corpul.
Ce se întâmplă dacă i-am da o mică apăsare pentru a elimina toxinele și a se simți grozav? ?
La fel ca toată medicina tradițională, Ayurveda, medicina tradițională indiană, consideră că este primăvara cel mai bun anotimp pentru curățarea corpului și a minții noastre.
Această curățare de primăvară este cu atât mai importantă, deoarece corpul nostru acumulează din ce în ce mai multe metale grele, pesticide, coloranți și alți conservanți, fără ca noi să fim conștienți de aceasta. O cura de detoxifiere da un impuls organelor noastre eminctorii, si anume ficatul, rinichii, intestinele, dar si plamanii si pielea. Scurgem, eliminăm, purificăm.
Cu fiecare schimbare de anotimp, și mai ales la sfârșitul iernii, corpul este aglomerat de toxine, cântărite de o dietă bogată. Iese, de asemenea, dintr-o perioadă mai sedentară și cu puțină lumină naturală.
Iată 5 sfaturi pentru a ne ajuta corpul să se reînnoiască ușor:
1 Detoxificați-vă corpul dimineața
Folosiți un răzuitor de limbă dimineața înainte de a vă spăla dinții. Ayurveda recomandă zgâriindu-vă limba pentru a elimina toate toxinele și bacteriile care s-au acumulat pe limbă peste noapte.
Lămâie fierbinte
Începeți-vă ziua cu sucul unei jumătăți de lămâie diluat într-o cană cu apă fierbinte. Acest lucru ajută la creșterea circulației sanguine și limfatice, curăță sistemul digestiv și eliminați toxinele.
⇒ Un ficat detoxificat și o digestie bună = mai puțină oboseală și o strălucire sănătoasă !
2 condimente indiene și ierburi aromate