WeCook WeCare - Cum se rimează lumânările cu slăbire
Întâmpinarea Domnului vino. Și, ca în fiecare an, ne scoatem tigaia pentru clătite, deoarece este o oportunitate gatiti clatite. Masă festivă atât pentru tineri cât și pentru bătrâni, clătita rămâne formidabilă pentru cei care acordă atenție siluetei lor. De ce ? pentru că rareori mâncăm o clătită singură, iar acestea sunt garnituri de clătite pe care trebuie să le alegeți bine pentru a vă menține obiectivul de slăbire. Iată câteva sfaturi pentru a sărbători lumina lumânărilor ca parte a unei diete de slăbit, fără a vă simți vinovați și a vă distra.
Cine spune că slăbirea nu exclude lumânarea
Iată, de exemplu, o rețetă ușoară și originală de făcut:
Aluatul dvs. de crêpe astfel făcut ușor, acum folosiți ustensile bune. Utilizare tigăi antiaderente va limita utilizarea grăsimilor. Acum că aluatul dvs. este ușor, asigurați-vă că adăugați și umpluturi adecvate !
Alegerea garniturii: punctul esențial pentru lumânare
Garnitura poate crește rapid aportul de calorii. Așadar, alegerea garniturii dvs. este crucială pentru a limita excesul. Dacă faci clătite sărate, iată câteva sfaturi:
- Puteți garni clătitele cu șuncă și ciuperci în mod clasic. Și presărați această clătită cu brânză (cu măsură!). De asemenea, puteți garni clătitele cu legume fierte, ca spanacul. Puteți adăuga chiar și puțină brânză de genul brânză de capră.