WeCook WeCare - Pierderea în greutate Cum arată 200 de calorii

Sfatul zilnic privind aportul de calorii pentru o persoană inactivă este de 1.800 de calorii pentru o femeie și de 2.100 de calorii pentru un bărbat. Este ușor să cunoașteți caloriile dintr-un aliment procesat: este scris pe ambalaj. Pe de altă parte, fără ambalaj, este greu să realizăm contribuțiile nutriționale. Wisegeek a făcut o imagine a ceea ce înseamnă 200 de calorii pentru 71 de alimente diferite. Iată câteva dintre ele, pe care vi le prezentăm într-un mod descrescător. Acesta din urmă vă va surprinde și vă va descuraja să luați un aperitiv sau un mic dejun consistent !

wecook

Țelină: 1425 grame = 200 calorii

Broccoli: 588 grame = 200 calorii