WIRSING decorativ, sănătos și o delicioasă varză savoy cu oală REȚETĂ ›Foodblog - variat
savoy este probabil asta ,Cel mai frumos' printre tipurile cunoscute de varză, cu siguranță așa cred. Frunzele sunt închise la verde deschis și au un gust excelent în comparație cu alte tipuri de varză blând, dar inca pământesc; cu cât a fost recoltat mai târziu, cu atât are un gust mai puternic. Dar și el este foarte sanatos și versatil. De aceea vreau să vorbesc puțin mai pe larg cu varza savoyana delicioasa angaja.
Varza Savoy este un tip de varză vegetală și este disponibilă proaspătă pe tot parcursul anului. El este, de asemenea, un legume adevărate de iarnă, deoarece este rezistent la îngheț și este adesea lăsat pe câmp prin timpul iernii. Rudele sale, și anume varza roșie și albă, broccoli, varza de Bruxelles, cohlrabi și bietul elvețian, sunt mai sensibile. Varza Savoy este sărac în calorii, Are fără grăsime sau colesterolului și o proporție mare de fibra vegetala, multe Proteine și multe altele.
Varza Savoy este și ea sănătoasă
INGREDIENTE ACTIVE: De ce este sănătoasă varza savoy?
Varza Savoy are doar aprox. 30 de calorii (kcal) la 100 g (crud) și conține efect antibacterian și glicozide antiinflamatoare din ulei de muștar (de asemenea glucozinolati) Clorofilă. Acesta din urmă are nevoie de plantă pentru fotosinteză și conferă varzei frumoasa sa culoare verde. In plus Detoxifierea corpului si Acumularea de noi celule sanguine promovat și ingredientele sale ajută impotriva Fier și magneziu Înger precum Mirosul corpului și respirația urât mirositoare.
Varza Savoy nu arată doar grozav
Proteine vegetale - foarte importante mai ales pentru vegetarieni și vegani!
Există, de asemenea, multe altele proteine vegetale, grăsimi, fier și fosfor decât la varza roșie sau albă și care stimulează foarte mult sistemul imunitar vitamina C. Există, de asemenea, prietenoase cu ochii Carotenii, vitaminele B, cel care promovează sănătatea Vitamina K, Acid folic, Calciu, magneziu, mangan și potasiu. Cu aceasta îi sprijinim Mineralizare a oaselor și a dinților și a sănătății fizice în general.
Doar frumos
REȚETE ȘI IDEI: Cum să preparați varza savoy?
Varza Savoy este versatil si poate crud, gătit, fiert sau prăjit a fi mâncat. Este potrivit pentru rulouri de varza (de exemplu, umplut cu orez și carne tocată) sau ca inserție pentru rețeta pentru o Supa de legume.
Merge bine cu feluri de mâncare copioase. O poți lua cu tine Vin roșu, carne, smântână, fenicul, semințe de chimion sau salvie și hrean combina.
În tigaie ars Cu Usturoi, ghimbir, ardei iute și puțin sos de soia este un însoțitor delicios pentru orez sau tăiței asiatici.
Brut poate fi găsit în salate sau ca Înlocuirea ambalajului, ca aici cu aceasta reteta de mic dejun cu sfecla rosie.
în cuptor puteți folosi varză savoy cu ou pentru a face frittata delicioasă din tigaia pentru brioșe.
Varza Savoy - foarte gustoasă
Oricum îți place să o mănânci, varza savoy este delicioasă și sănătoasă și acum există o altă rețetă pentru un clasic - supă cu varză savoy: