Wolfsburg AG „Diverse și sănătoase” și „Bunăstare în trei moduri” Cursuri combinate ale forumului

Starea de bine este influențată de mulți factori. În plus față de o dietă sănătoasă, exercițiul suficient și relaxarea sunt deosebit de importante. Cu „Diverse și sănătoase” și „Starea de bine într-o triadă - slăbire sănătoasă”, Wolfsburg AG Health Forum oferă din nou cursuri anul acesta care combină aceste componente.

„La cursuri, participanții primesc impulsuri importante pentru schimbarea comportamentului și îndrumare practică. Pe lângă îmbunătățirea stării de bine, cursurile vizează și pierderea în greutate sănătoasă ”, spune nutriționistul Christiane Schultze.

diverse

Cursul „Diverse și sănătoase” începe pe 16 februarie 2011. În opt ore de miercuri, între orele 18-19, participanții la curs primesc sfaturi zilnice pentru o dietă echilibrată, învață diferite forme de mișcare, cum ar fi mersul nordic și fitnessul pe spate și experimentează diferite metode de relaxare. Recomandările nutriționale sunt puse în practică în două ore comune de gătit, fiecare de la 17.30 la 20 p.m. Taxa completă a cursului este de 119 euro.

Cursul „Starea de bine în trei moduri - Pierderea în greutate sănătoasă” va avea loc în perioada 10 februarie 2011 joi între orele 18-19. Și aici sunt predate diferite forme de mișcare, cum ar fi nordic walking sau Pilates.

În plus, participanții analizează unde se ascund capcanele lor alimentare, în ce situații mănâncă în mod nesănătos și cum își pot schimba comportamentul. Recomandările nutriționale oferite în curs sunt puse în practică și la două mine comune de gătit. Părțile interesate au nevoie de o recomandare medicală scrisă pentru a participa la curs. Taxa completă a cursului este de 170 de euro. Există, de asemenea, costuri suplimentare pentru alimente.

Cursurile sunt subvenționate de companiile de asigurări de sănătate. Locul de desfășurare pentru ambele cursuri este Forum Gesundheit al Wolfsburg AG la Major-Hirst-Straße 11 din 38442 Wolfsburg.