WTF - 5 exerciții mai bune decât wattbike-ul pentru a pregăti Blues-ul pentru Cupa Mondială - The

Le Rugbynistère are nevoie de tine

XV al Franței se află în prezent în pregătire deplină pentru Cupa Mondială din Japonia. Albastrii sunt departe de a fi favoriți pentru titlu, dar intenționează să ofere maximul pentru a ieși cel puțin din grupul lor, care, trebuie amintit, este alcătuit în special din Anglia și Argentina. Pentru a le bate, trebuie să fii foarte solid. Prin urmare, ne imaginăm că personalul lui Jacques Brunel a conceput un program ridicat la Tricolore. În urmă cu patru ani, pregătirea francezilor a fost marcată de utilizarea wattbike-ului. Ideea a fost ca blues-ul să fie fizic mai presus de alte națiuni. Am văzut ce sa dovedit. Ce sos preferă versiunea Brunel blues? Iată câteva idei pentru a ajuta antrenorul.

exerciții

Maxi Alpinist

Conștient de sarcina care așteaptă XV-ul Franței și muntele pe care vor trebui să-l urce jucătorii săi (și nu vorbim despre Muntele Fuji), antrenorul alege să le pună în stare cu „Maxi Climber”. Ideea aici nu este să pedalezi. Mașina, verticală, vă oferă să vă puneți în poziția de alpinist. Brațele și picioarele lucrează împreună pentru a arde de două ori mai multe calorii decât pe o bandă de alergat simplă, dacă este de crezut că videoclipul promoțional. Ideal pentru forjarea unui „corp de vară”, păcat că Cupa Mondială are loc toamna.

Greutatea Shake

Pentru o mare parte din suporteri, bluesii nu au nicio șansă în Japonia. Ei nici nu ar trebui să vadă sferturile de finală, spun ei. „Da, știm foarte bine că vor merge în Japonia în detrimentul prințesei pentru a atinge tăiței”, potrivit opiniei expertului Robert. Și nu vorbim despre ramen sau Cup Noodles aici. Să știți că există o mașină de greutate destul de neobișnuită care ar fi perfectă pentru a le pregăti în acest domeniu.