WW despre rețete, întrebări și răspunsuri Ern; forum programe educaționale
Membru din 09/06/2004
1.511 postări (ø0.25/zi)
bună,
nu a deschis nimeni sau sunt orb? Atunci vă rog să o închideți. Altfel: bună dimineața.
Planul meu este acesta .
Mic dejun:
Ca întotdeauna
În tura târzie:
Salată pe care trebuie să o obțin eu însumi
Seara:
Tigaie cu brânză de praz de la AnjaInge
Membru din 09/06/2004
1.511 postări (ø0.25/zi)
Membru din 03/03/2005
11.509 postări (ø2/zi)
Heike, ai dreptate, WW necesită mult timp!
Pur și simplu nu poți nega asta!
Când încă lucram, am lucrat non-stop în faza de acceptare pentru a cumpăra toate ingredientele, pentru a le prepara și apoi pentru a improviza rapid ceva.
Puteți face lucrurile mai ușoare cu un plan, dar este nevoie de multă disciplină pentru a respecta un plan săptămânal!
Nici nu este întotdeauna posibil, la urma urmei, nu trăim doar cu ceasul!
Profitați la maximum, și voi!
Planul meu este ieri!
Am resturi din tot ce trebuie să mănânc mai întâi!
Membru din 18.07.2007
1.139 postări (ø0.23/zi)
Aici e foarte liniște, poate din cauza ceații de afară
Dimineața: muesli + fructe, cafea, lapte
Prânz: rulouri VK cu cârnați sau brânză, roșii
Seara: mă duc la Maredo, voi mânca un file de carne de vită și salată.
Membru din 29.08.2009
31 postări (ø0.01/zi)
Nu am scris în ultimele zile pentru că eram bolnav sau sunt bolnav și mă întind plat. Și apoi mă ridic în această dimineață și pot, de asemenea, să salut buzele în gât. Deci, dimineața începe bine!
@Kristin: Într-adevăr s-a scris foarte puțin pentru acea vreme. Dar asta încă trebuie să vină!
Planul meu arată așa (aproximativ):
F: 2x pâine crocantă cu quark de castraveți și piept de curcan
M: Turcia și tigaie de orez din bidiru (dar cu piept de pui)
R: Să vedem ce altceva mai este și ce ne-ar plăcea să vedem noi sau noi
Între: mult fruct, eventual un iaurt, mult ceai și apă!
Sportul nu este încă posibil pentru că încă sunt bolnav. Dar sper că zilele se vor îmbunătăți, astfel încât să pot înota din nou
Membru din 14 noiembrie 2003
742 postări (ø0.12/zi)
@ Heike - suntem deja doi oameni ignoranți
După ce am fost deja la vânătoare de chilipiruri astăzi, acum am întreaga zi de planificat liber și seara pentru mine.
Planul meu de azi
Dimineața: 2 sandwich VK m. roșu. Brânză de carne și cremă de brânză m. Fructe răspândite 4P
Prânz: „Salată șvabă” - (dungi mixte Maultaschen pe salată mixtă) 5P
Seara: tocană de linte și desert (pere în vin roșu cu budincă de ciocolată)
Între astăzi există iaurt cu banane și 2 mini turtă dulce 4P
Membru din 08/02/2006
5.097 postări (ø0.97/zi)
Avem și ceață. Pah.
Nu-mi place deloc asta.
Planul meu pentru astăzi:
Mic dejun:
Cafea cu lapte, 1 felie de pâine, quark, gem - 3P
între:
Cremă de iaurt/quark cu 1 linguriță ulei de rapiță și fructe - 2P
Amiază:
Ei bine, aș vrea morcovi de muștar. Îl pot preda și lui Backfisch, nu?
Pot prepara și sosul grozav al Ille pentru salată de cartofi.
Hmm, sunt încă nehotărât.
Faceți timpul de matematică 8.5P.
Seara:
Salut, din nou Ille: Salată de cicoare Illes, drăguță și gustoasă, drăguță și proaspătă - 2P
Băutură:
Cafea cu lapte, ceai, apă
Mișcare:
Vreau să merg la stand, măcar să merg. Dacă nimic altceva nu funcționează.
Dar nu primesc mai mult de 2 Ps.
@Kati
Este păcat că ieri nu ai putut.
Dar sănătatea este pe primul loc!
Vă doresc vouă și tuturor celorlalți bolnavi să vă "vindecați curând"!
Membru din 14 noiembrie 2003
742 postări (ø0.12/zi)
se pare că nu este o zi de post WW până la urmă!
Se pare că era prea lent.
Membru din 14 mai 2001
22.750 postări (ø3.18/zi)
În ultima vreme m-am mutat în interiorul și în afara planului * g *. dar nu vreau să gem .
Astăzi vor fi cartofi prăjiți cu ouă prăjite. Trebuie să plece. Îl urăsc când un cartof putred este undeva între ele. Miroase atât de prost și îi infectează pe ceilalți atât de repede * oftat *. dar nu contează - cartofii prăjiți sunt legga!
Între mijloc există fructe, probabil că voi distruge pomelo într-o zi .
Membru din 08/02/2006
5.097 postări (ø0.97/zi)
Este păcat că ieri nu ai putut ieși la sport, Kati!
Membru din 16 mai 2006
1.544 postări (ø0.29/zi)
@Patis: Săptămâna trecută am avut și o problemă cu 4 (!) Răni la rece pe toată buza superioară.
Pencivirul de la Fenistil m-a ajutat foarte bine, după 5 zile au dispărut complet! Noroc și fii bine în curând!
Planul meu de azi:
Î: 2 rulouri cu șuncă cremă și cremă de brânză, cu roșii și castraveți 5.5P
M: iaurt cu Weetabix, pepene galben, migdale și miere 3.5P
S: 1 corny, 2 mere, 1 mandarină 1.5P
A: 2 bucăți de tort de ceapă, băutură de banane la Brenda 9P
Bea: apă cu tabletă de calciu, 3l ceai
Mișcare: să vedem, în prezent sunt afectat de o durere de cap severă.
Fructe: 4 porții
Legume: 3 porții
Grăsime: Ok
19,5 din 22 P ok, mai trebuie să adaug încă.
Doresc ca toată lumea să aibă o zi frumoasă și să nu vă enervați!
Membru din 02/07/2009
118 postări (ø0.03/zi)
Azi am luat pâine cu curcan și o Kaaba la micul dejun
Gustare: banane și mere și cafea albă
Prânz: Rulouri cu curcan și borcane mici de casă cu cremă de ouă, cutii mici de cremă de ouă pentru mine numai cu un ou ^^
Gustare: măr și iaurt
Cina: Probabil așa ceva, pentru că mai am Maultaschen de ieri. Posibil o salată cu ea, dacă aș găsi una care să-mi placă în pauza de prânz de azi (salatele de aici au fost cam nenorocite în ultima vreme)
Pot empatiza bine Încerc mereu să am cât de mult acasă pot folosi, dar nu funcționează atât de bine pentru mine când merg la cumpărături dintr-o dată. De aceea, am trecut la cumpărături de cel puțin 2-3 ori pe săptămână și apoi am plănuit cu resturile mele.
Deoarece am doar un compartiment mic pentru congelator, din păcate nu pot congela resturile. Dar asta funcționează relativ bine acum. (La început a fost foarte rău când locuiam cu iubitul meu, am supraestimat complet ceea ce avem nevoie, este doar diferența dacă faci cumpărături pentru 4 sau pentru 2 persoane ^^)
Membru din 28.07.2004
6.555 postări (ø1.1/zi)
deci, vizita mea acasă s-a încheiat și nu m-am îngrășat, făcusem deja asta în weekend
Nici planul meu de astăzi nu merită emulat
Mic dejun: 1 flacon de Actimel 0,1%= 0,5 P.
Luând prânzul: Salată cu mini mozzarella= 6,5 P.
Masa de seara: Ruladă cu loos și varză roșie = 11 P. conform ghidului de restaurant
Ocazional: Zott Jogolé= 2 P.
Batoane de morcov
Mișcare: EA Sports
@grubilein: dacă ești poezie în mișcare, atunci este la fel de distractiv, nu?.