WW Salmon Bolognese 198 de calorii, 4 pp, 5 SP Rețete Cookeo

calorii

    • Timp de pregatire
    • 10 minute
    • Timp de gătit
    • 10 minute
    • Cantitate
    • 240 g de somon
  • Nivel de dificultateUşor

Rețetă WW/198 calorii, 4 pp, 5 SP Spaghete, ciuperci, somon proaspăt, roșii decojite, parmezan

Notă rețetă

  • (0/5)
  • (0 Evaluare)

Ingrediente

  • 240 g de spaghete
  • 500g ciuperci nasture
  • 240 g somon proaspăt
  • 2 linguri. linguri de ulei de măsline
  • 1 cutie mare de roșii decojite
  • 40 g parmezan
  • Sare piper

Instrucțiuni

  • 1. Treceți somonul printr-un tocător
  • 2. Spălați ciupercile și tăiați-le în fâșii
  • 3. În modul de rumenire
  • 4. Se toarnă uleiul în vas, când uleiul este fierbinte, se rumenesc ciupercile timp de 2 minute
  • 5. Adăugați somonul tocat și cutia de roșii decojite
  • 6. Sare și piper
  • 7. Tăiați Spaghetele în 2 și așezați-le în castron
  • 8. Se toarnă 250 ml de apă în rezervor
  • 9. Gătit rapid sau sub presiune
  • 10. Programați timpul indicat pe pachetul de spaghete, împărțit la 2
  • 11. Când gătitul este terminat, serviți fierbinte și presărați parmezan