WW Slăbiți în timpul Forumului pentru alăptare
muckelcat
Alăptez de la nașterea micuțului meu, și toate celelalte mame care alăptează sau care au alăptat mi-au spus că au slăbit mult în acea perioadă, fără dietă etc. Pur și simplu mănânc prea multe lucruri „rele”
Acum întrebarea mea: Pot începe din nou cu WW în timpul alăptării? Am primit diverse răspunsuri de la cercul meu de prieteni. O prietenă merge la întâlnire și acolo i s-a recomandat să aștepte până când s-a înțărcat pentru a fi în siguranță. Pe de altă parte, unei alte prietene i s-a spus că ar putea începe din nou, ar trebui să mănânce mai mult în consecință. Cumva nici nu știu ce să cred acum. De ce răspunsurile de la două întâlniri diferite sunt atât de contradictorii?
Cine dintre voi a început să utilizeze WW din nou în timp ce alăptați sau are experiență pentru mine cu privire la modul în care pot sau ar trebui să mă descurc? Ar fi frumos dacă mi-ați putea da câteva sfaturi, pentru că mi-ar plăcea foarte mult să pierd kilogramele care mai rămân de la sarcină
breathi
huhu,
aaaaaaa, deja am început WW în timp ce alăptam, dar pe cont propriu am luat numărul crescut de puncte în consecință (trebuie!)
totul a decurs destul de bine și a slăbit 6 kg în 2 luni.
Acum m-am înțărcat acum 2 luni și am pierdut în greutate timp de 3-4 luni (sincer, din cauza neconcordanței mele cu punctele).
Acum am abordat a unsprezecea repornire săptămâna trecută cu ceva mai multă disciplină și acum se întâmplă ceva din nou
Deoarece WW este o dietă foarte sănătoasă, cred că o puteți practica fără probleme în timp ce alăptați, dar trebuie să vă asigurați că nu pierdeți prea mult în cel mai scurt timp posibil (adică mai mult de un kg pe săptămână nu ar trebui să fie). De asemenea, foarte important: luați în considerare numărul crescut de puncte atunci când alăptați!
melc
Salut!
De asemenea, puteți slăbi în timp ce alăptați. Cred că nu vrei să înțărci în curând, nu-i așa? există apoi, în mod corespunzător, multe alte puncte (pentru alăptarea completă sau parțială, dacă există alimente complementare). Poate că veți merge la grup sau vă veți uita în jur online?
Toba de esapament cu ciocolata
Bună, în trecut au existat chiar informații specifice pentru femeile care alăptează, chiar am un card de alăptare din vechiul sistem Points Plus. Cred că a fost la fel ca la bărbați. Cu toate acestea, 1x mai multe alimente bogate în calciu și 5x legume, 3x fructe, dar nu mai sunt sigur.
Adică aici, pe forum, că am citit ceva într-un alt fir despre XX puncte mai mult dacă alăptați complet și XX puncte mai mult dacă alăptați doar parțial.
Noroc că funcționează bine cu alăptarea și cu acceptarea.