Xiaomi Mi Band 4 recenzie fitness tracker în test! Cunoștințe musculare
A fost de aproximativ 5 luni Xiaomi Mi Band 4 (*) un tovarăș loial lângă mine. Dar ce poate face fitness tracker-ul la testul pe termen lung? Veți afla în Xiaomi Mi Band 4 Review de astăzi!
În viitor, aș dori să vă împărtășesc mai mult din experiențele mele personale cu privire la echipamentele de antrenament. Acest lucru vă permite să decideți mai bine ce echipament de antrenament vi se potrivește și care ar putea duce la creșterea progresului dvs. la un nou nivel.
În același timp, vreau să vă scutesc de eventualele cheltuieli pentru echipamente, doar pentru a afla ulterior că a fost o cumpărare proastă.
Deci, să începem direct cu Xiaomi Mi Band 4 Review!
Funcții
Ceea ce poate face tehnic Xiaomi Mi Band 4 a fost deja arătat în diferite alte recenzii de ex. TechRadar sau AndroidCentral descris în detaliu. Prin urmare, în această recenzie, mă voi concentra în primul rând pe avantajele acestui fitness tracker, în special pentru noi, sportivii de forță.
Voi începe cu funcțiile pe care le folosesc aproape în fiecare zi și care îmi facilitează mult viața de zi cu zi și antrenamentul.
Pedometru
Pedometrul încorporat în Xiaomi Mi Band 4 este un mare ajutor pentru mine în viața de zi cu zi. De multe ori nu observ cât de puțin m-am mutat în timpul zilei. Stau la micul dejun, apoi stau la universitate și apoi mă întorc acasă la biroul meu.
Mai ales în zilele fără antrenament, mișcarea mea de zi cu zi este redusă la minimum. Mișcarea în viața de zi cu zi este extrem de importantă - mai ales pentru noi, sportivii de forță care (adesea) fac doar puțin Antrenament de rezistenta a functiona.
Chiar dacă mi-am măsurat deja numărul de pași cu smartphone-ul meu, Xiaomi Mi Band 4 îmi oferă mult mai multă motivație, cotidianul meu 8000-10000 Pași de parcurs.
Bara circulară de pe afișajul fitness trackerului, care trebuie completată pentru obiectivul zilnic al pașilor, mă motivează imens să fac pașii de fapt.
În plus, ultimele zile, inclusiv activitățile zilnice, pot fi, desigur, vizualizate în aplicație. Datele sunt pur și simplu sincronizate în aplicația Mi Fit prin Bluetooth.
Important: Mi Band 4 vă înregistrează doar activitatea sau cheltuielile de performanță - adică caloriile pe care le consumați prin activități zilnice (pași, antrenament etc.). Pentru a determina consumul total de calorii, trebuie să adăugați metabolismul puterii afișate la o rată metabolică bazală calculată manual sau să cuplați Mi Band cu Google Fit, care face acest calcul automat (mai multe despre acest lucru mai târziu).
Cronometru și cronometru
În special pentru pauzele din propoziții și exerciții cu limită de timp, aceste două funcții au devenit indispensabile pentru mine.
Desigur, aceste funcții sunt acum disponibile pe fiecare smartphone. Personal, totuși, mi se pare pur și simplu mai practic să pot opri timpul direct pe încheietura mâinii decât să trebuiască să scoți telefonul mobil din buzunar.
Nu - bineînțeles că nu trebuie să vă opriți pauzele în propoziții. Cu toate acestea, oprirea pauzelor din propoziții mă ajută să nu depășesc inutil pauzele sau să încep din nou propoziția prea devreme.
Urmărirea somnului
Urmărirea somnului este o funcție interesantă pentru mine, pentru a o ajuta pe a mea Durata somnului, Ora de dormit precum Faze ale somnului profund a trece cu vederea. Pot folosi aplicația Mi Fit pentru a verifica cum și cât am dormit în fiecare dimineață.
Durata somnului este deosebit de interesantă pentru mine. Încerc să dorm în fiecare zi 7-8 dimineața. Puteți afla mai multe despre acest lucru în articolul detaliat Somnul și construirea mușchilor. Deci, dacă, potrivit Mi Band, am dormit doar 6 ore într-o noapte, încerc să mă culc mai devreme a doua zi pentru a putea menține media 7-8 ore.
Chiar dacă îmi place să folosesc foarte mult urmărirea somnului Xiaomi Mi Band 4, este în ochii mei nu pe deplin dezvoltat.
În special fazele de veghe par deseori foarte arbitrare. Adesea nu sunt afișate faze de trezire, chiar dacă mă trezesc cu bună știință de mai multe ori mult timp în timpul nopții și uneori chiar mă ridic.
Exclud aici o eroare de utilizator deocamdată, deoarece urmărirea somnului nu funcționează complet fără erori, chiar și cu unii dintre prietenii mei cu aceeași aplicație.
Urmărirea antrenamentului
Folosesc funcția de antrenament în special pentru sporturi de anduranță, cum ar fi jogging sau ciclism. Durata, consumul de calorii, viteza și modificările de altitudine sunt afișate aici direct pe afișajul Mi Band 4.
Personal, nu folosesc funcția de antrenament pentru antrenamentul de forță. Acest lucru se datorează faptului că îmi pot monitoriza consumul de calorii prin intermediul aplicației mele de antrenament "GymRun„Lasă-mă să măsoară oricum. În plus, nu folosesc această funcție deoarece nu pot accesa alte funcții ale Mi Band în același timp (cum ar fi un cronometru sau un cronometru).
Controlul muzicii
Un alt argument în favoarea deciziei mele de cumpărare la momentul respectiv a fost controlul muzical al Xiaomi Mi Band 4. Pentru mine, acest control muzical este unul dintre cele mai bune atunci când faci jogging, drumeții sau faci exerciții în care telefonul mobil nu se află în raza de acțiune directă „must-have” absolut maturizat.
Dacă mi-am păstrat smartphone-ul în rucsac și îmi place melodia, pot selecta melodia direct pe încheietura mâinii. Pare banal, dar pentru mine a devenit un lux de care nu mai vreau să nu fac.
Măsurarea ritmului cardiac
În plus, aș dori să abordez pe scurt măsurarea ritmului cardiac al Xiaomi Mi Band 4. Măsurarea ritmului cardiac este o caracteristică pe care nu o folosesc foarte des, deoarece rareori îmi folosesc ritmul cardiac pentru a-mi controla exercițiul.
Aici este Poziția de transport din banda Mi este crucială pentru a obține rezultate semnificative atunci când se măsoară ritmul cardiac. Pentru a face acest lucru, ar trebui să purtați fitness tracker la o lățime de deget de la încheietura mâinii. Dacă banda este purtată corect, măsurarea pulsului va oferi în mare parte rezultate consistente. Nu există abateri de la alte gadgeturi, cum ar fi unu Curea de piept polară (*), care oferă întotdeauna rezultate foarte precise.
Dacă purtați Mi Band direct pe încheietura mâinii - la fel ca în fotografii - măsurarea pulsului poate părea uneori foarte arbitrară.
Confort
Desigur, confortul la purtare este foarte individual. Deci, nu pot vorbi decât pentru mine și pentru unii dintre prietenii mei de aici.
Mi Band 4 din plastic este ușor și, în general, stă foarte confortabil pe încheietura mâinii. Cu toate acestea, pentru circumferința încheieturii mâinii, fermoarul este fie puțin prea strâns, fie puțin prea slab - dar totul Plângeri la un nivel înalt.
Pentru măsurători exacte ale impulsului, de ex. banda ar trebui să fie aplicată destul de strâns, astfel încât în cele din urmă am decis închiderea oarecum mai strânsă.
După luni de utilizare, pot spune că port chiar și Mi Band 4 în fiecare zi nu mai percep.
Nici brățara de fitness nu împiedică mobilitatea încheieturii mâinii în timpul antrenamentului.
Durata de viata a bateriei
Durata de viață a bateriei Xiaomi Mi Band 4 este excepțional de bună. Desigur, depinde de numărul de funcții activate ale benzii. Cine de ex. efectuează în mod regulat o măsurare a ritmului cardiac, va avea o durată mai mică de viață a bateriei.
Am nevoie de Mi Band 4 aproximativ la fiecare 3-4 săptămâni încărca. Pe lângă durata lungă de viață a bateriei, timpul de încărcare al Mi Band 4 este, de asemenea, surprinzător de rapid. În aproximativ 45 de minute Xiaomi Mi Band 4 este din nou încărcat complet.
Reziliență
Un alt argument în favoarea utilizării Xiaomi Mi Band 4 este, în opinia mea, în mod clar rezistența și robustețea fitness tracker-ului chinezesc.
Personal, port Mi Band 4 când fac duș și mă duc să înot cu el. Chiar dacă îl îngrijesc bine, l-am scăpat deja de mai multe ori și nu am suferit o zgârietură.
Cu toate acestea, brățara fitness tracker-ului din plastic nu este la fel de rezistentă. În cele 5 luni de utilizare a Mi Band 4, a trebuit să înlocuiesc brățara o dată, deoarece a devenit fragilă și, din păcate, a fost ruptă într-un singur loc.
Cu toate acestea, schimbarea brățării nu este o problemă Brățară de schimb (*) poate fi comandat foarte convenabil pe Amazon pentru foarte puțini bani.
Conexiune la Google Fit
Mi Band 4 poate fi conectat la Google Fit folosind aplicația Mi Fit internă. Cu toate acestea, Google Fit poate fi realizat cu MyFitnessPal, care în ochii mei cea mai bună aplicație nutrițională pentru smartphone, conectați.
Acest lucru vă oferă posibilitatea de a vedea consumul real de calorii din Mi Band 4 direct în MyFitnessPal și de a vă ajusta aportul de calorii în consecință.
Această funcție a Mi Band mă ajută enorm, deoarece folosesc MyFitnessPal pentru a-mi verifica aportul de calorii în fiecare zi și pentru a obține astfel rezultate mai precise.
Preț
Probabil cel mai puternic argument pentru cumpărarea unuia Xiaomi Mi Band 4 (*) cu toate acestea, este prețul. Pentru aproximativ 30-35 € Am primit un tracker de fitness care are toate funcțiile de care personal am nevoie ca sportiv de forță.
Dacă comparați acest preț cu alte dispozitive care au funcții similare, vedeți un calitate excelentă pentru bani de fitness tracker chinezesc.
Concluzie
Desigur, un tracker de fitness nu este un „must-have” - mai degrabă un „nice-to-have”. Cu toate acestea, Xiaomi Mi Band 4 are multe funcții care mi-au făcut viața mult mai ușoară de când am început să o folosesc.
Fie la fel de motivație să îți atingi numărul zilnic de pași.
După recenzia Xiaomi Mi Band 4, pot declara următoarele argumente pro și contra pentru și împotriva cumpărării acestui fitness tracker:
Motive pentru a cumpăra
- Raport calitate-preț foarte bun
- Durată de viață a bateriei foarte lungă și timp scurt de încărcare
- Diverse funcții precum urmărirea somnului, urmărirea antrenamentelor, controlul muzicii sau cronometrul sau cronometrul
- robusteţe
- Poate fi cuplat cu Google Fit
Motive pentru a nu cumpăra Mi Band 4
- Urmărirea somnului parțial arbitrară și nu pe deplin dezvoltată
În ciuda urmăririi somnului care nu este pe deplin dezvoltată, personal o pot face recomandare de cumpărare fără rezerve pronunțați pentru Xiaomi Mi Band 4!
Sper că am putut să vă dau o impresie despre Xiaomi Mi Band 4 cu această recenzie și să vă susțin în decizia de cumpărare. Dacă ar trebui să decideți să îl cumpărați, sper să vă bucurați de noul dvs. tracker de fitness!
În sfârșit, vă doresc o duminică frumoasă!