Yoga și Ayurveda se retrag pentru a ușura pierderea în greutate într-o vacanță în India
Dacă întrebi oamenii nefericiți de ce nu sunt complet mulțumiți de viața lor, multe dintre răspunsuri sunt propria lor greutate. Ești supraponderal, furios de prea multă grăsime pe stomac, șolduri și coapse și, în general, ești departe de silueta ta de vis. Pentru unii este mai puțin important, pentru alții mai mult, dar greutatea sa suplimentară îi face pe toți să se simtă nesiguri, ceea ce duce, desigur, la nemulțumire. Nu ești complet fericit în viață.
„Am încercat totul pentru a slăbi, dar nimic nu funcționează” - Vă vom ajuta!
Ați încercat diferite diete, o mare varietate de sporturi și nenumărate alte abordări, dar încă nu ați ajuns unde v-ați dorit? Credem că vă putem ajuta. La fel de? Cu o retragere în ashramul nostru, două sau mai multe săptămâni de plimbări zilnice și lecții de yoga, o dietă ayurvedică ușoară și delicioasă și masaje ayurvedice pentru detoxifiere!
Dacă vrei cu adevărat să schimbi ceva, poți să te ridici acum, să vii în India și să scapi în cele din urmă de kilogramele în plus. Nu mai lupta singur, ia decizia și mergi pentru ea! Într-un mediu diferit și cu toate condițiile prealabile care susțin în mod natural pierderea în greutate, exercițiul fizic nu mai simte tortura, iar mâncarea îi place nu numai stomacului, ci și papilelor gustativi.
Este distractiv, este o vacanță în India și vei veni acasă mai ușor și mai fericit!
Plimbări zilnice - vizitarea obiectivelor turistice și exercițiile fizice într-o singură!
În timp ce vă aflați în Ashram, începeți fiecare zi cu o plimbare frumoasă de dimineață prin oraș. Ashramul nostru este situat direct pe Parikrama Marg, un popular traseu de pelerinaj care străbate întregul oraș pentru aproximativ zece kilometri. Chiar dacă vă gândiți acum că zece kilometri sunt mult prea departe și nu veți putea suporta câteva săptămâni, nu vă faceți griji! Nici nu îți vei da seama că parcurgi astfel de distanțe în timp ce te plimbi prin cartierele cu mai multe fațete ale lui Vrindavan! Templele antice și zonele rezidențiale moderne, conacele celor bogați și colibele de paie ale săracilor, peste străzi aglomerate și de-a lungul râului liniștit Yamuna - atât de multe de văzut și de făcut, încât nici măcar nu ai timp să te simți epuizat!
„Yoga pentru slăbire” zilnic
Cu toate acestea, plimbările nu sunt singura formă de exercițiu pe care o faci în viața de zi cu zi! Primești două ore de yoga intensivă pe zi cu exerciții care se concentrează în mod special pe zonele cu probleme. Vrei un stomac mai plat? Coapse mai subțiri? Brațele musculare? Cu acest antrenament, veți afla care exerciții vă atacă excesul de grăsime direct în ce zonă și care exerciții vă scot mușchii exact acolo unde doriți să fie.
Cel mai bun lucru despre yoga este: este distractiv, este mișcare holistică și poți aștepta în curând să simți și să vezi efectele!
Mâncare vegetariană, ayurvedică, pentru slăbit
Când vine vorba de greutate, accentul pe lângă exercițiile fizice suficiente este întotdeauna alimentat. În timp ce multe diete încă își mențin aportul de alimente la un nivel minim, de multă vreme a fost acceptat de persoana medie, conștientă de greutate, că este mai bine să-și schimbe dieta complet decât să-i fie foame săptămâni numai să mănânce din nou alimente normale și apoi observă efectul yo-yo asupra ta.
De aceea, multe planuri de dietă sugerează să vă schimbați complet dieta și exact asta vom face pentru dvs.! Obțineți mâncare ayurvedică sănătoasă, deoarece este preparată în fiecare zi în bucătăria ashram, doar că ne asigurăm, de asemenea, că folosim puține sau deloc grăsimi și zahăr. În practică, acest lucru înseamnă pentru dvs. că obțineți o dietă ayurvedică autentică, care servește scopului său inițial: de a furniza organismului nutrienții de care are nevoie, fără supra-sațietate. Și cel mai bun lucru despre asta: are un gust delicios!
Masaje ayurvedice de detoxifiere
Nu în ultimul rând, veți primi și un masaj ayurvedic în fiecare zi. Probabil că asta sună doar ca un pic de wellness în plus pentru tine. Desigur, este deosebit de bun după un antrenament bun de yoga, dar aceste masaje au și mai multe avantaje!
Cu ajutorul ierburilor, uleiul folosit generează căldură în țesutul pielii și stimulează arderea grăsimilor. În plus, masajul susține curățarea și detoxifierea corpului. Când slăbești, toxinele sunt eliberate și părăsesc corpul prin piele. Cu ajutorul uleiurilor din plante și a masajului de frecare, aceste toxine sunt eliminate din corp. În plus, tuturor celor ale căror tipuri de corp le permite acest lucru li se oferă un tratament ayurvedic cu aburi după fiecare masaj, care ajută la arderea grăsimilor.
Date și prețuri
1 octombrie - 30 noiembrie 2016
1 ianuarie - 28 februarie 2017
În această perioadă puteți alege în mod liber când și pentru cât timp doriți să veniți:
| Durată | Preț |
| 2 saptamani | - 1330 euro |
| 3 saptamani | - 1950 euro |
| 4 săptămâni | - 2550 euro |
Desigur, puteți alege un interval de timp diferit, dar vă rugăm să veniți pentru cel puțin două săptămâni, deoarece vrem să vedeți un rezultat satisfăcător.
Prețurile includ cazare, mâncare ayurvedică pentru scăderea în greutate, apă minerală de băut, masaje ayurvedice cu tratament cu aburi în fiecare zi și cursuri zilnice de yoga pentru a reduce grăsimile și a construi puterea. Duminica nu există program.
Dacă doriți să fiți preluați din Delhi, fie de la aeroport sau de la un hotel, vă putem trimite un taxi. Transportul dus-întors costă 60 de euro pe călătorie. Vă putem cere să vă ridicați la doar 120 de euro când ajungeți și să vă aducem înapoi la Delhi după retragerea dvs.
De ce ar trebui să vin la acest refugiu dacă vreau să slăbesc? Aduce cu adevărat rezultatul dorit?
Nu promitem miracole, motiv pentru care am permis cel puțin două săptămâni. Dacă rămâneți la planul de alimentație și exerciții fizice, veți vedea rezultatul și veți avea, de asemenea, cunoștințe și experiență practică despre cum puteți continua să slăbiți sau să vă păstrați figura de vis.
Ceea ce facem nu sunt săptămâni de tortură și nici măcar nu veți fi aproape de a muri de foame. Sunteți într-un loc frumos și vă bucurați de mișcare și mâncare delicioasă. Nu aveți stomacul mârâit și, deși probabil vă simțiți mușchii puțin mai mult decât de obicei, este un sentiment extraordinar, deloc slab, dimpotrivă, mai puternic ca niciodată. Cu această retragere yoga și Ayurveda, pierderea în greutate este cu adevărat distractivă!
Toate lecțiile se țin în engleză - dar toate întrebările și comunicările pot avea loc și în limba germană, deoarece Ramona se ocupă de e-mailurile germane. De obicei, ea este prezentă și la fața locului, așa că limbajul nu ar trebui să fie un obstacol!
Dacă aveți întrebări despre India și Ashram în timp ce vă pregătiți pentru călătorie, aceste informații despre India Travel vă vor ajuta cu siguranță. Dacă aveți în continuare întrebări, puteți, desigur, să ne scrieți un e-mail în orice moment.
În blogul său zilnic, Swami Ji scrie despre diverse subiecte și, bineînțeles, despre yoga, precum și retrageri de yoga și Ayurveda, cu tot felul de cure Ayurveda, toate acestea oferind un ajutor imens pentru a găsi pacea interioară.