Yoga Sutras (descărcare de cărți audio) de Sonya Bakshi Citit de Kalpana Pot

Ulterior, 9,95 EUR pe lună. Anulați oricând.

Sunteți membru Amazon Prime?

Cuprins

Yoga nu este o religie, ci o ideologie care a început în India acum aproximativ 5.000 de ani. Yoga este o filozofie a exercițiului și meditației care a fost dusă de furtună în lume în ultimele decenii. Cu toate acestea, mulți nu știu că această tendință este prefațată de o întreagă religie antică. Yoga este una dintre cele șase școli ortodoxe de filozofie hindusă și există 196 de aforisme în „Yoga Sutrele din Patanjali” care stau la baza raja yoga.

Patanjali se referă sistematic la conceptul de yoga într-un sens mai larg - yoga chita vritti nirodhah, sau „Yoga calmează fluctuațiile minții” - și ne informează, de asemenea, ce stare a minții nu este starea yoga și de ce ne luptăm și ce să faci.

Yoga sutrele acoperă toate aspectele vieții, încep cu un cod de conduită și se încheie cu analiza meditației, ducând mintea la o stare de pace și echilibru. Acest ciclu pune corpul, mintea și conștiința practicantului în armonie cu lumina sufletului.

Practica yoga este o modalitate perfectă de a-ți spori puterea și flexibilitatea, de a-ți ameliora stresul și de a-ți îmbunătăți sănătatea, dar asta nu înseamnă tot ceea ce înseamnă a practica. Yoga împletește adesea alte religii, cum ar fi hinduismul sau budismul, dar nu este important să practici acele căi pentru a practica sau a învăța yoga. Practica yoga nu necesită abandonarea credințelor tale religioase.

Sutra oferă o strategie pentru a descoperi starea de completitudine care există deja în voi și cum puteți începe să înțelegeți și să vă eliberați de suferință. Acesta este adevăratul obiectiv al yoga.

În acest ghid, veți:

Descoperă modul în care percepțiile tale stau în calea propriei fericiri și învață cum să le faci față.
Descoperiți istoria și tradiția yoga, astfel încât să puteți practica și să predați dintr-un loc mai autentic.
Învață tehnici precum meditația, pranayamele și studiul de sine, astfel încât să dezvolți o relație mai profundă cu yoga, astfel încât să schimbi orice aspect al vieții tale.
Descoperiți cum să vă îmbunătățiți puterea, mobilitatea, sănătatea cardiovasculară, încrederea fizică și bunăstarea generală.

Ești gata să trăiești stilul de viață fericit la care visezi?