Zahăr, dietă și slăbire Forum Totul despre bebeluș
Bună ziua dragilor mei!
Vinerea trecută a avut valori vizibile în testul de zahăr mare - toate cele trei valori au fost prea mari. Știu, de asemenea, de ce, am avut doar stres, am mâncat și am băut o mulțime de lucruri dulci, nu mă puteam controla, nu meritam altfel, poți spune. Din vina ta.
După un sfat de dietă Vm, menținerea unei diete și măsurarea acasă, valoarea mea de post este întotdeauna perfectă, dar la o oră după ce am mâncat, din păcate, întotdeauna între 150 și 160 (140 este limita). Nu mă simt bine doar din cauza lipsei de zahăr, mănânc cu adevărat numai cereale integrale, legume, pește, carne, doar puține și doar fructe acre. Mă simt slăbit, amețit, ușor iritat și am slăbit 3 kg într-o săptămână. Este normal? crescuse până acum 9 kg și inițial avea greutatea normală/mărimea rochiei 38. Dacă acest lucru continuă, la naștere voi fi subponderală.
Este ca oricine aici? Am citit că tortur câteva cu zahăr crescut, dar nu-mi pot imagina că este bine să slăbești puțin într-un timp atât de scurt. Cereți-vă experiențele, sfaturile. În clinica Kh la diabet trebuie să-mi dau valorile joi, dacă pierd din nou 2,3 kg până atunci, voi primi criza.
Re: zahăr, dietă și scădere în greutate
raspunde de la SweetBunny4321, a 29-a săptămână de sarcină pe 4 martie 2017, 15:17
Google dorește „glucide lente”
Carbohidrații sunt transformați în zahăr în organism. Și există altele „rapide” precum grâul care lasă BZ să tragă rapid și „încet”
Re: zahăr, dietă și scădere în greutate
raspunde de la Eva88, a 31-a săptămână de sarcină pe 4 martie 2017, 15:18
Hei!
Trebuie să țin și eu o dietă! Mănâncă relativ normal, dar mai puțin. Dar legume după aceea! Am pierdut și 1,5 kilograme - ceea ce nu este deloc bun! Nu trebuie să slăbim! Încercați să vă echilibrați ca gustare între mese. Încearcă să mănânci iaurt natural și nuci! În mod normal, nu faceți nimic valorilor! În caz contrar, este posibil să mâncați prea mulți carbohidrați repezi dacă zahărul este prea mare după 1 oră. Fără gem, doar puțin fruct și numai măr/pară! Paste integrale sau puțin dacă este posibil. Ceea ce (aproape) mă ajută întotdeauna este exercițiul! Dacă ies la plimbare imediat după cină, pot mânca și spaghete și biscuiți după aceea! Mișcarea aduce multe!
Re: zahăr, dietă și scădere în greutate
raspunde de la Zandie, 29 de săptămâni pe 4 martie 2017, 16:24
Vă mulțumesc amândoi pentru răspunsul rapid! Nu mănânc grâu, ci doar produse integrale (paste integrale cu spelta, pâine integrală de secară.) De asemenea, îmi place să le consum. Este greu să începi să alergi imediat după cină, în primul rând mă doare stomacul și în al doilea rând, de exemplu, mă pot culca cu micuțul meu după prânz și cină. Ea mănâncă mai mult decât mine și până când este gata să se culce, timpul a expirat din nou și trebuie să mă măsur.
Măsurați efectiv 1 oră după sfârșit sau după începerea mesei. Poate fac ceva greșit? Mănâncă aproximativ 15 minute și măsoară din nou la 1 oră după începerea mesei. (la aproximativ 45 de minute după ce masa s-a terminat) Alerg în sus și în jos între (în cele 3 ore până la următoarea masă), am întotdeauna ceva de făcut în casa noastră mare și cu cei mici, altfel merg la plimbare, grădinărit, cumpărături, pt. Alergarea la grădiniță, deci valoarea după trei ore este cu siguranță normală (anterior 72-81), dar cum ar trebui să fac atât de mult „sport” în 45 de minute încât valoarea scade. Sunt disperat. Ai suficient în minte, totul face stres inutil.
Re: zahăr, dietă și scădere în greutate
raspunde de la Marlene 84, a 30-a săptămână de sarcină pe 4 martie 2017, 16:30
Așa a fost data trecută. Am slăbit 13 kg în timpul sarcinii și apoi un total de 20. Atâta timp cât copilul este bine, nu este o problemă. Cu toate acestea, valorile tale sună de parcă „trebuie” să injectezi în curând - deși acest lucru nu este deloc rău și măcar poți mânca din nou ceva.
Până atunci, poți încerca să mănânci puțin mai gras. Pe de o parte, acest lucru mărește timpul necesar zahărului pentru a intra în sânge; pe de altă parte, consumați și mai multe calorii. Deci, înmuiați un sos de cocktail cu legume, salată de carne sau currywurst.
Mănânc de ex. burger- o ruladă este încă în intervalul de toleranță, dacă împachetați brânză frumoasă și majo, veți fi plini cu o salată ca garnitură
Re: zahăr, dietă și scădere în greutate
raspunde de la Marlene 84 pe 4 martie 2017, 16:40
Am aflat singur că valoarea este cea mai mare la o oră sau două ore după masă (!). În funcție de ceea ce am mâncat - întotdeauna valoarea târzie pentru cele grase.
Alergarea în jurul nostru aduce doar ceva și nu este rostul problemei la noi, femeile însărcinate.
Întregul lucru este o bună oportunitate de a-ți cunoaște corpul. Pentru mine este de ex. astfel încât să nu facă nicio diferență dacă făina albă sau rulourile integrale. Doar covrigii sunt „mortali”, cartofii și pastele sunt minunate, dar doar o lingură de orez crește valoarea extrem de mult. Trebuie doar să încercați ce funcționează pentru dvs. și ce nu. și amintiți-vă întotdeauna: se va termina în curând.
Oh, și stresul și de ex. o infecție poate determina creșterea glicemiei. Cel mai bine este să rămâi cât mai relaxat posibil. Știu mai ușor de spus decât de făcut.
Re: zahăr, dietă și scădere în greutate
raspunde de la Mandy1210, a 28-a săptămână de sarcină pe 04.03.2017, 18:28
Măsur 1 oră după terminarea mesei! Valorile mele sunt întotdeauna bune. Nu știu cum ar fi dacă aș măsura 1 oră după ce am început masa. LG
Re: zahăr, dietă și scădere în greutate
raspunde de la Zandie, 29 de săptămâni pe 4 martie 2017, 19:28
Vă mulțumim pentru experiență, informații și sfaturi. Totul este încă atât de nou pentru mine și cumva mă apăr împotriva mea intern. Sper că al doilea copil al meu va veni puțin mai devreme, așa că nu va trebui să mă chinui. Voi întreba din nou săptămâna viitoare dacă trebuie să măsoară 1 oră după sfârșitul mesei sau 1 oră după începerea mesei. Totul este cam mult și confuz. De fapt, am vrut să fac totul pentru a evita să mă injectez.
Re: zahăr, dietă și scădere în greutate
raspunde de la Marlene 84 pe 4 martie 2017, 19:55
De ce nu vrei să injectezi Cei mai mulți dintre voi nu doresc asta, dar chiar nu este rău și nu are niciun efect asupra copilului!
De fapt, ar trebui să măsoare o oră după începerea mesei. Dar, așa cum am spus, fiecare trebuie să afle singuri când valoarea este cea mai mare.
Re: zahăr, dietă și scădere în greutate
raspunde de la Eva88 pe 4 martie 2017, 20:10
Deci, pe nota pe care am primit-o de la diabetologul meu, scrie 1 oră după ce a început masa! Și, bineînțeles, nu ar trebui să alergi tot timpul! Dar mișcarea lasă valorile să se scufunde mai repede sau mai bine și acesta este, în principiu, singurul lucru care contează! Dacă mănânci prea puțin KH și pierzi în greutate, corpul tău eliberează cetone și asta este destul de rău pentru bebeluș!
Pentru mine, de exemplu, cartofii sunt o groază absolută! După o oră am primit 170 de valori! Orezul, în schimb, nu mă deranjează deloc!
Mi-am structurat ziua relativ precis! Ridicați-vă, luați micul dejun, apoi ieșiți cu cel mic, mergeți la cumpărături etc., astfel încât să pot circula liber timp de 2 ore! Dacă valoarea se potrivește (de fapt întotdeauna) mă întind, mă uit la o carte etc. la prânz același joc! Apoi curățați mâncarea, ieșiți sau altceva în mișcare! Odihnește-te puțin după 2 ore și din nou seara! De atunci valorile mele au fost (aproape) toate grozave!
Re: zahăr, dietă și scădere în greutate
raspunde de la Marlene 84 pe 4 martie 2017, 21:21
Nu s-a însemnat deloc rău! Desigur, exercițiile fizice sunt minunate - dacă mai poți face asta sau dacă ai timp. Am observat-o săptămâna trecută când eram bolnav în pat - valorile erau teribile!
Mi se pare cu adevărat interesant faptul că fiecare corp reacționează atât de diferit. Destul de amuzant, nu fac niciodată orez în altă parte. Mi se pare plictisitor sau pur și simplu nu-mi place. Probabil că corpul îți spune subconștient că nu-l poate lua atât de bine. Drept urmare, singurul lucru pe care, din păcate, nu-l pot mânca în timpul sarcinii este sushi. Mi-e foarte dor de asta. Este singurul „fel de orez” pe care îl iubesc.
Re: zahăr, dietă și scădere în greutate
raspunde de la Zandie, 29 de săptămâni pe 4 martie 2017, 22:02
Mulțumesc!
Voi încerca doar cum reacționez la diferite feluri de mâncare. Poate că o să-mi fie interesant la urma urmei, în acest moment este doar o povară suplimentară. Trebuie să măsoar doar de trei ori pe săptămână și nu în fiecare zi. Nu-mi place acest mini ac și nu-mi pot imagina să-l injectez, mi-ar fi frică de el. Nu-mi plac ace, aceste multe analize de sânge sunt foarte stresante. Ei bine, vă mulțumesc în orice caz pentru experiența dvs. și voi vedea cum mă simt cu cartofi, orez etc.
Re: zahăr, dietă și scădere în greutate
raspunde de la Eva88 pe 4 martie 2017, 22:04
Din păcate, nici mie nu-mi place să mănânc orez atât de mult, dar valorile mele nu cresc deloc sau după o oră sunt deja la aproximativ 105 deși mănânc o porție normală! Deci, orez mai bun și plin decât pastele și încă flămând!
Întrebări și postări similare în forumurile noastre despre sarcină:
Zahăr periculos pentru dezvoltare?
Hei dragilor. În primul rând, felicitări pentru sarcina ta și bebelușul tău de mai! Astăzi sunt la 11 + 1 și până acum totul merge excelent pentru mine. Există o singură întrebare care mă deranjează: este „periculoasă” sau dăunătoare, .
de la nawenala, a 12-a săptămână de sarcină 07/11/2020
Dan pentru testul zahărului.
Buna dragilor Astazi am avut a treia ecografie mare si totul este asa cum ar trebui. Babyboy cantareste 1330g si face o revolta grozava. Acum avea zahar in urina si trebuie sa mearga in saptamana a 31-a a saptamanii urmatoare. .
de Estefania28 19.02.2020
Greață după testul zahărului
Salut dragii mei Astăzi, în mod surprinzător, testul zahărului a fost făcut pe mine, ar trebui să beau soluția de zahăr atât de repede, am făcut asta în trei mișcări. și acum am puhit de câteva ore, am senzația .
de Zhara1807 31 ianuarie 2020
Testul de încărcare a zahărului a fost de vârf, dar testul de armonie nu a putut fi evaluat.
buna micutilor, va dau din nou un mesaj de stare. Nu sunt atât de des pe forum. Am făcut testul de încărcare a zahărului astăzi și a fost total bun. Sunt cu valorile mele .
de ginamama8 26.11.2019
Test mare de zahăr
Morhen:) lasă-mă să-mi spun cuvântul . Din moment ce am avut diabet în sarcină în ultima mea sarcină, trebuie să merg la diabetolog pentru test. Apoi de la opt și jumătate trei ore . sobru. și cel mai rău. fără cafea
de Lucy345, săptămâna 15 de sarcină 23.11.2019
Ce părere ai despre zahăr?
Sunt destul de șocat de sfatul Actimel de la medicul pediatru pentru Emma, de unde întrebarea, ce părere ai despre zahărul pentru ștrumfii tăi? Am fost (am fost) foarte strict, până la un an nu era deloc zahăr și nimic nu era zahăr, chiar și pentru prima mea zi de naștere .
din weekend 23.08.2019
Test de zahăr și UV
Am avut și eu o programare astăzi:) zuckertest și VU de astăzi exact 100 de zile până la programare. Ciocanul:) Astăzi am 25 + 5 săptămâni de gestație fata cântărește 844g și are aproximativ 31 cm înălțime. Totul este grozav, iar mama și copilul se descurcă bine, lucru pe care cântarele l-au arătat și cu mama astăzi
de marlene 23, 26 săptămâni de gestație 14.02.2019
Test de zahăr dimineața
Mâine dimineață este testul zahărului. Da Sunt fericit. Când se termină. Și sper să nu fie pozitiv ca în primele sws. În caz contrar, toți stăm întinși. Chiar și eu primesc antibiotice. Sperăm că va funcționa din nou mâine .
de Casper93, a 27-a săptămână de sarcină 02/03/2019
Test de zahăr
Astăzi este marele test de zahăr din program. Am avut deja soluția de zahăr și acum este timpul să aștept. Pugul este acolo, ca întotdeauna în praștie, va fi o dimineață lungă. Ține-ți degetele încrucișate că nu sunt diabetic .
prin good4nothing 04/07/2018
Zahăr și muncă eficientă.
Mi-am întrebat astăzi moașa de acupunctură despre cantitatea mea mare de lichid amniotic și despre consecințele pentru naștere, deoarece ea mi-a spus ceva interesant: există noi studii care arată că zahărul reduce eficacitatea travaliului deoarece blochează receptorii pentru oxitocină. .