Zaharuri naturale pentru diabetici și rețete dietetice

Zaharurile naturale sunt zaharuri nerafinate sau îndulcitori naturali (pe bază de plante).

Utilizarea zaharurilor naturale permite o alimentație mai sănătoasă, iar pentru diabetici sunt recomandate zaharurile naturale.

Principalele zaharuri naturale sunt:

1. Zahar de cocos
2. Miere
3. Sirop de agave
4. Sirop din esență de arțar
5. Stevia

Xilitolul și zahărul brun se pot încadra, de asemenea, în această categorie.
Doar Xylitol și Stevia au un impact redus sau deloc asupra glicemiei.
Alții au un indice glicemic mai scăzut decât zahărul rafinat, dar au totuși calorii.

Aflați mai multe și cumpărați zahăr natural pe site-ul 100sucres.com

Descoperă rețetele mele cu zahăr natural !

Mic sfat: scorțișoara și vanilia adaugă mai puțin zahăr

„Zaharuri naturale”

Galette des rois fără zahăr - Frangipane fără unt

Pregătește-te pentru Bobotează! O galette des rois fără zahăr adăugat cu un frangipan fără unt. pentru.

---