Zero dietă 14 zile (scădere în greutate, sport și fitness, dietă)
Bună ziua aș vrea (fată/1,69 m/74 kg) cu o dietă zero până la aproximativ 58-62 de kilograme. Poate cineva să-mi spună cât va dura? Știu că este nesănătos și bla bla, așa că salvați-vă comentariile
5 răspunsuri
În afară de sfaturile și sugestiile deja scrise
iată o mică factură pentru dvs.:
1Kilo corespunde la aproximativ 8000kcals. Pentru pierderea în greutate de 12-16 kilograme, va trebui să economisiți 96.000 - 128.000 kcals. În medie, oamenii folosesc în jur de 2000 kcals pe zi.
Pentru a atinge acest obiectiv, va trebui să urmați o dietă zero timp de aproximativ 48 - 64 de zile.
Omul poate gestiona aproximativ 3 minute fără oxigen, 3 zile fără apă și 3! Săptămâni fără mâncare până când traversează Iordanul. În funcție de constituția dvs., acest lucru poate fi mult mai rapid.
Deci, dacă doriți să urmați o dietă zero până la greutatea dorită, vă rugăm să vă faceți testamentul în prealabil și să aveți grijă de înmormântare.
Serios: oprește prostia. Nu este doar nesănătos, ci pune viața în pericol.
Sau pentru a spune altfel, astfel încât să știți la ce să vă așteptați dacă totuși doriți să slăbiți radical:
Defecțiunea musculară - mai întâi mușchii mari și frumoși pe care îi puteți vedea bine, apoi cei mici mai adânci. Defalcarea mușchilor mari nu este deloc frumoasă. Pur și simplu devii moale și slab.
Distrugerea mușchilor interni adânci este un dezastru. Insuficiența cardiacă își trimite salutările, da, inima este un mușchi!
Poate doriți să obțineți scutece și atunci. Deoarece podeaua pelviană este, de asemenea, un mușchi. Fără un planșeu pelvin bine dezvoltat, există riscul de incontinență atât pentru urină, cât și pentru scaun. Distrează-te cu el!
Ok, avem mușchi prin ce altceva: căderea părului, părul ok este doar decor oricum, nimeni nu are nevoie de el
Degradarea oaselor: nu vă interesează osteoporoza? Oricum, asta îi afectează doar pe bătrâni? Gândire greșită, dacă oasele nu sunt îngrijite corespunzător, se rup și se rup mai repede decât ar trebui, chiar și la tineri.
Fertilitatea: ok ai 14 ani. Nu te vei îngrijora încă de copii. Dar dacă ar trebui, o astfel de dietă de foame poate pune capăt dorinței posibile pentru copii. Deci, ar trebui să știți în prealabil dacă doriți să aveți o familie sau nu.
Dacă nu-ți pasă de nimic din toate acestea: Distrează-te! Dar m-aș gândi din nou la asta dacă aș fi tu.