Ziua de băut! Foarte bine! Forum de slăbire
stea de crin
Bună băieți!
A făcut o zi de băut astăzi!
A fost foarte greu să reziste, dar am reușit!
Vă spun ce am mâncat:
Shake de 1,5 litri răspândit pe parcursul zilei de la:
6 linguri iaurt fără grăsimi, 1 banană, 1 mini măr, afine, 1 linguriță semințe de in, 2 lingurițe praf de proteine și altfel apă!
1 ceașcă de ceai de mentă
1 cana lapte de orez + suc de mere
1 cana bulion
Mă simt foarte bine, să vedem ce spun cântarul mâine!
Lg lilienstern
haos
ce vrei in 24 de ore pentru o lipsa de nutrienti?
încearcă să bei și azi
Apă de lămâie și spritzer de mere și ceai și să vedem ce altceva . oh da și cafea cu lapte . trebuie să fie cu mine
În cele 24 de ore, organismului îi lipsesc substanțele nutritive, deoarece corpul nu poate stoca totul sau dacă ceea ce poate fi stocat a fost stocat anterior este o altă întrebare.
Nu văd rostul în așa ceva.
haos
de exemplu?
Există și multe băuturi .
Ar avea sens să vă simțiți bine, să slăbiți pe termen lung și să vă ușurați puțin corpul
În funcție de ceea ce este în băuturi, există de obicei o lipsă de: proteine, grăsimi bune (ceea ce face dificilă utilizarea vitaminelor liposolubile absorbite prin băut), fibre, unele minerale (în special zinc, calciu, potasiu, fier), Sare.
Și, așa cum am menționat mai sus, „A fost greu”, nici tu nu te simți atât de bine. În plus, așa ceva nu ușurează nici corpul, ci îl împovărează din motivele menționate mai sus.
Nu spun că dacă o faci doar o zi și nu în mod regulat, este deosebit de tragic. Dar, de asemenea, nu este sănătos sau util.