Ziua de detoxifiere - cu putere și ușurință în primăvară

Pacea începe cu fiecare dintre noi să avem grijă de corpurile și mințile noastre în fiecare zi.

putere

Primăvara bate foarte atent la ușă - este timpul să vă pregătiți și corpul potrivit pentru primăvară. Experimentați o zi de detoxifiere cu dezechilibru și yoga conectată în Bad Vilbel.

În această zi de detoxifiere veți fi întâmpinați de un mic bufet de detoxifiere și de o scurtă, interesantă prelegere pe tema detoxifierii și a obiceiurilor sănătoase.

Apoi așteaptă cu nerăbdare două secvențe diferite de detoxifiere, o combinație de exerciții de yin și yang yoga, cu accent pe stimularea organelor de detoxifiere și eliminarea deșeurilor.

În primul set practicăm posturi puternice și curgătoare care stimulează metabolismul și digestia și stimulează organele abdominale. Generăm căldură (Agni) pentru îndepărtarea deșeurilor (malas) prin piele și prin respirație.

În a doua parte adoptăm posturi Yin pasive și purificatoare care stimulează fluxul de energie în meridiane și, în același timp, cele mai importante organe de detoxifiere precum ficatul, rinichii, intestinele și plămânii. Un alt accent este întinderea profundă a țesutului fascia, care poate stoca deșeurile.

Concluzia este o meditație ghidată a chakrei, care elimină ultimul balast mental superflu și curăță și armonizează canalele de energie din corp.

Ziua de detoxifiere vă sprijină în detoxifierea corpului într-un mod blând și holistic și în reîncărcarea bateriilor pentru primăvară.