Ziua Dietei Furnicilor; Nu; la slabness nebunie - Barbie nu este un ideal Südwest Presse Online
Oricine caută „zile de pomenire” pe Google va găsi ceea ce caută în aproape orice dată - de obicei cu mai multe intrări. Astăzi, 6 mai este specială prin faptul că marchează un anti-zi: împotriva dietelor.
Ziua internațională anti-dietă este doar neoficial o zi de acțiune. A fost fondată inițial în 1992 de feminista britanică Mary Evans Young ca protest împotriva maniei de slăbire. Campania ei „Diet Breakers” a primit multă atenție din partea presei, deoarece a militat pentru acceptarea propriului corp după vindecarea ei de anorexie (pierderea poftei de mâncare și anorexie). În mod specific, a fost vorba de chestionarea critică a idealurilor de frumusețe și a ajutoarelor împotriva discriminării împotriva persoanelor supraponderale.
„Arată ca Barbie” nu este de obicei scopul multor femei - dar încă nu este rareori vizat în acea direcție. În același timp, Oficiul Federal de Statistică raportează că germanii se îngrașă. Fiecare a doua persoană este considerată supraponderală: zahărul, o mulțime de calorii și prea puțin exerciții fizice sunt factori declanșatori. Fiecare medic poate cânta un cântec urât despre asta.
Ajută la pierderea în greutate
Christina Eberlein de la Gröningen a studiat științele nutriționale, îi place să-și transmită pasiunea pentru gătit sănătos la cursurile de educație pentru adulți și, de asemenea, consiliază clienții cu privire la obiceiurile alimentare sănătoase. Anorexicii, recunoaște ea, vin rar la ea. Ea trimite imediat astfel de cazuri către specialiști medicali sau psihologi. Dar dacă sunteți în căutarea ajutorului pentru a pierde în greutate, ați ajuns în locul potrivit.
Ea se orientează în sfaturile sale cu privire la recomandările Societății germane pentru nutriție cu piramida sa alimentară. Christina Eberlein recunoaște adesea un grad ridicat de incertitudine la clienții săi: "Care dietă ar trebui să fie, cum funcționează, dacă nu funcționează imediat?" Sfatul ei: „Rămâneți la curent, nu vă lăsați imediat, nu vă înfometați, dar reduceți realist aportul de calorii”. Desigur, este important să fii cu ochii pe calorii, „dar un indice de masă corporală sub 18 este clar nesănătos”.
Nu toată lumea trebuie să fie subțire
Oricine se lasă influențat de „Modelul următor al Germaniei” ar trebui să se întrebe dacă există probleme complet diferite. Și apelează să fie mereu conștientă de ceea ce ar trebui compensat prin întinderea după ciocolată. Christina Eberlein: "Nu toată lumea trebuie să fie subțire. Mult mai important este o dietă conștientă și mai presus de toate un singur lucru: exercițiile fizice".
Se știe că lipsa exercițiilor fizice este una dintre cauzele nu numai ale obezității, ci și ale multor alte boli ale civilizației - în ansamblu un subiect complex, adesea degenerat pentru trofolog. Sfatul ei: „În epoca smartphone-urilor, există numeroase aplicații care, dacă nu cu pierderea în greutate, ajută la numărarea caloriilor și la monitorizarea echilibrului nutrițional.” Pe de altă parte, ea nu a auzit niciodată de Ziua Internațională Anti-Dietă. . .