Ziua înșelătoriei este un compromis bun pentru a pierde în greutate fără a crapa; Pacientul zilnic

Depozităm grăsimea atunci când mâncăm prea mult: este un mecanism de supraviețuire pentru organism! Dar când ne restricționăm corpul prea mult timp, se instalează un alt mecanism de supraviețuire: metabolismul organismului încetinește și, ca urmare, nu slăbim. Deci mulți dintre voi nu știu ce comportament să adoptați pentru a slăbi. Îți vorbește ziua înșelătoriei? Acesta este, probabil, un compromis bun între restricție și cracare totală! LQDP vă spune mai multe despre această practică.

ziua

Ziua înșelătoriei, definiție

Ziua înșelătoriei, așa cum sugerează și numele său, este o înșelați ziua alimentelor ! Este o zi în care îți dai un timp de pauză în dieta ta. Un moment de relaxare, în care redescoperiți plăcerea de a consuma anumite alimente pe care vi le-ați interzis sau pe care vă limitați doar să le consumați, deoarece acestea conotează „rău” pentru dieta dvs. - apropo, în timpul dietei nu este interzisă niciun fel de mâncare, doar aveți pentru a găsi un mediu fericit.