Zmeura cetone De ce ar trebui să vă țineți mâinile departe de ele
8 octombrie 2018 de Leonie Barghorn Categorii: Sănătate
Cetonele de zmeură sunt considerate un glonț de argint pentru pierderea în greutate în industria dietei. Ar trebui să stimuleze arderea grăsimilor - dar ar putea avea și efecte secundare periculoase.
Probabil asociați zmeura nu numai cu culoarea lor, ci și cu un miros și gust caracteristic. Așa-numitele cetone de zmeură joacă un rol foarte important în ambele. Sunt cetone molecule organice, care conțin cel puțin o dublă legătură între un atom de carbon și un oxigen. Solventul acetonă, de exemplu, este foarte bine cunoscut.
Probabil că ați consumat deja cetone de zmeură: extractele produse sintetic cu cetone de zmeură sunt adesea adăugate la dulciuri ca arome în Europa. Deoarece cetonele de zmeură au fost susținute ca un remediu miraculos pentru pierderea în greutate într-o emisiune TV în 2012, ele au fost folosite și de producătorii de Suplimente nutritive a devenit interesant.
Raspberry Ketones: Asta promit producătorii
Se spune că cetonele din zmeură cresc arderea grăsimilor prin stimularea celulelor adipoase pentru a produce anumite proteine (așa-numitele adipokine), care stimulează metabolismul. În plus, se spune că cetonele de zmeură au un efect de reglare a apetitului.
De fapt, există unele culturi de celule și studii de șobolani în care s-au observat astfel de efecte. Acest lucru este susținut și de faptul că cetonele de zmeură sunt similare ca structură cu capsaicina. Se știe că substanța fierbinte din chili accelerează metabolismul.
Studii semnificative, în care s-a dovedit că cetonele din zmeură influențează și arderea grăsimilor la om, nu există încă. Dozele utilizate în studiile pe animale și celule sunt mult prea mari pentru a fi transferate în siguranță la oameni în studiile clinice. Prin urmare, nu este clar dacă cetonele de zmeură ajută oamenii să piardă în greutate și, dacă da, ce doză este necesară pentru acest lucru. Cantitățile de obicei indicate pe produse ca doză recomandată sunt probabil mult prea mici pentru a produce vreun efect.
Motiv pentru care vă sfătuim împotriva cetonelor de zmeură
Dar există și alte motive pentru care ar trebui să stați departe de cetoni de zmeură:
- Se știe mult prea puțin despre posibilele efecte secundare ale cetonelor de zmeură. Din capsaicină știm că substanța este prea mare Greață, vărsături și hipertensiune arterială poate cauza. Deoarece cetonele de zmeură au o structură foarte asemănătoare, nu se poate exclude faptul că ar putea avea și efecte secundare periculoase similare. În consecință, nimeni nu știe până la ce doză cetonele de zmeură sunt sigure pentru oameni.
- Din când în când se întâmplă ca în special produsele cetonă din zmeură non-europene să fie clasificate ca alimente noi și apoi să fie scoase de pe piață. Ar trebui să vă abțineți cu siguranță de la produsele cetonă de zmeură de pe Internet sau/sau din afara Europei - dacă le cumpărați, s-ar putea chiar să le puteți pedepsit do. Potrivit centrului de consiliere a consumatorilor, produsele de slăbire sunt adesea criticate pentru substanțele interzise.
- De obicei, producătorii nu furnizează informații despre modul în care produc cetone de zmeură și în ce formă sunt procesate. Prin urmare, este de obicei dificil să înțelegeți dacă produsele pot conține substanțe nocive pentru sănătate sau care nu sunt aprobate.
daca tu slăbi există modalități mai reușite, mai sănătoase și mai naturale de a face acest lucru.