Zona ta de confort - iubită și periculoasă în același timp - Gabriela Linshalm

În implementarea obiectivelor tale, pe drumul de la proiect la sfârșitul cu succes, de obicei ai un dușman foarte mare - zona ta de confort.

În majoritatea cazurilor este:

  • iubit
  • familiar
  • confortabil
  • sigur (cel putin aparent)
  • efort mic sau deloc, obișnuit

Hoții de vis

Cunoști acest loc iubit pe care îl împărtășești cu nenorocitul tău cu un pachet de jetoane?

Mâna pe inimă - câte vise ți-au furat?, câte realizări vizate au fost prevenite și câte Ți-a adus multe frustrări?

Știați că zonele de confort sunt periculoase? Da, ai citit bine.
Vă arăt mai târziu pe acest blog. Rămâneți aproape.
Oh, acolo îl avem Cuvânt prost - rămâneți la curent!

Pastilele minune „peste noapte bogate” și „peste noapte subțiri”

Am vrea să le avem pe toate - uneori și eu. Dacă acesta este motivul pentru care companiile de loterie și cazinourile fac acest lucru, bine ... știi ...

Doar al doilea mi-ar fi drag de multe ori. Atât de minunat de simplu. Continuați să stați pe canapea, fiți leneși și Doar visarea și citirea cărții de dietă vor topi kilogramele. Deci, fără niciun sport sau gătit.
Între timp nu îmi place deloc această variantă, pentru că așa cum am spus: Zonele de confort sunt periculoase.

Realitatea și semnul distinctiv al unei zone de confort
zona

Realitatea este de obicei diferită și este atât în ​​câștigarea de bani, cât și în slăbire asociat cu munca, și anume cu ale noastre și le voi spune ce. Este un lucru bun, deoarece viața pur și simplu nu este stagnantă și confortabilă. Să te implici în sport, să gătești, să te asculți pentru a elibera blocaje și/sau pentru a face unul sau altul antrenament suplimentar este uneori incomod. Deocamdată cel puțin (dacă noul devine un obicei, este ușor). Exact acestea Inconvenientul creează îndoială în tine, o mulțime de asta.

Începeți să cântăriți orice riscuri, Văzând eventualități și dificultăți care ar putea arăta cam așa:

  • Chiar vreau să slăbesc sau nu sunt bine așa cum sunt?
  • Chiar am nevoie de mai mulți bani sau sunt suficienți dacă rămân smerit?
  • Sportul nu este periculos și nici măcar dăunător sănătății?
  • Chiar merită timpul pentru mine?
  • Ce spun ceilalți când dintr-o dată eu ...
  • Pot să o fac deloc?

Gândurile tale arată așa și similar.
Corect?

Concluzia ta

Nu pot face asta deloc.
De unde știu toate acestea? Ghici 😊

Îți spun: da, poți, pentru că și eu aș putea și să mă cred: nu suntem singurii.
Psst!
Îți voi spune secretul cum să faci asta. Vino foarte aproape de urechea mea (fă-ți cunoștință ... A ...
înalt).

Indicați cum puteți reuși și voi să vă extindeți zona de confort

  • Faceți pași intermediari realiști, fezabili.
  • Pierdeți greutatea în doze gestionabile într-un mod care este bun pentru corpul dvs. și care se potrivește sistemului dumneavoastră.
  • Stabiliți-vă obiective de vânzări fezabile și nu pierdeți din vedere marele dvs. obiectiv.
  • Faceți un plan și apoi începeți.

Zona ta de confort, iubită și periculoasă

Acum ajungem la adevăratele pericole.

Veți găsi un în zona dvs. de confort Un amestec de obiceiuri și acțiuni de zi cu zi, care funcționează bine pentru tine. Ești obișnuit cu asta, a devenit o rutină pentru tine. Aceasta include ritualul de dimineață, precum și naveta, obiceiurile alimentare, obiceiurile de pe canapea, țigările, jetoanele etc.

Este posibil să nu vă simțiți confortabil cu toate acestea, doch este încă mai confortabil și mai plăcut să te împaci cu unele lucruri decât să le schimbi. Aici un kilogram mai mult, apoi ici și colo și dacă nu l-ați văzut, aveți nevoie de următoarea dimensiune. Nu e atat de rau, dacă jocul nu a început din nou.

N/A? Încă fericit pe canapea?
Deci nu eu. Nu pentru mult timp și cu siguranță nu cu o privire în oglinda mea. A fost un drum lung spre această onestitate de sine, dar a meritat.

Pericolul
iubită

Ce facem când viața ne zguduie?
Verificări de sănătate, plăți neașteptate?
Despărțirea neașteptată?
Încă confortabil pe canapea?

Imaginați-vă următorul scenariu

Calea obișnuită spre munca dvs. este blocată de un șantier. Deci, trebuie să vă gândiți la o altă modalitate de a ajunge la locul de muncă, fie cu autobuzul, fie cu mașina. La început este inconfortabil, dacă nu încă periculos. Sunteți provocat și trebuie să părăsiți ruta și rutina obișnuită.

Imaginați-vă că nu sunteți forțați să faceți acest lucru de o circumstanță externă, dar cineva vă spune că noua linie de autobuz vă va scurta naveta cu 5 minute. Deci ai o alegere liberă.
La prima vedere, acest lucru pare irelevant și vă întrebați dacă ar trebui să înfruntați noul sau să rămâneți cu vechiul. Ce sunt 5min?

Fă calculul

Acest lucru are ca rezultat 5 minute pe traseu.
10 minute pe zi.
Pentru 220 de zile lucrătoare pe an, adică 2200 de minute pe an.
Face 36,6 ore din viața ta.

Desigur, acesta este doar un mic exemplu de calcul, dar să mergem mai departe și să rotim firul.Treceți peste câteva lucruri de genul acesta.
La fel și cu una sau două kilograme sau alimente nocive pentru sănătate.

Încă confortabil pe canapea?

Sper că am putut să vă scutur un pic și să vă deschid ochii și să vă doresc să vă atingeți toate obiectivele, să duceți o viață super fericită și sănătoasă și, mai presus de toate, să vă trăiți măreția unică,

Gabriela Linshalm

PS: Vrei să te ții de obiectivele tale împreună cu mine și cu toți ceilalți și părăsiți zona de pericol?
Provocarea mea gratuită de 5 zile începe pe 24 septembrie. din nou și bineînțeles că m-am gândit la multe pentru tine și pentru ceilalți.
Vă puteți înregistra aici: PROVOCARE