Zoodele Heably LOW CARB, slăbire sănătoasă și fericită - ilustrații pentru inimă și suflet
Zoodels Heavenly LOW CARB CARB pentru 2
- 600 g dovlecei organici
- 250 g roșii cherry organice
- 1 ceapă de primăvară organică
- 150 g feta organică din lapte de oaie sau de capră
- 4 linguri de ulei de măsline organic *
- 5 tulpini de busuioc organic
- 1 cățel de usturoi organic
- sare de mare
- Piper negru organic *
- Turmeric organic tip vârf de ras *
Spălați dovleceii și tăiați capetele. Tăiați dovleceii în spaghete lungi și subțiri de dovlecei cu tăietorul spiralat *. Amestecați tăiței de dovlecei cu puțină sare într-un castron.
Spălați și înjumătățiți roșiile. Curățați ceapa de primăvară și tăiați-o felii subțiri. Curățați cățelul de usturoi.
Încălziți moderat uleiul de măsline în tigaie. Se prăjește ceapa de primăvară, roșiile și cățelul de usturoi. Se scoate din tigaie și se lasă deoparte.
Strângeți cu grijă tăiței de dovlecei (zoodels) cu un prosop de ceai și așezați în tigaia fierbinte cu puțin ulei de măsline. Gatiti timp de 6-8 minute pana cand sunt ferme pana la muscatura. Se amestecă ocazional.
Acum condimentează zoodelurile cu sare, piper și turmeric. Adăugați roșiile, ceapa de primăvară, usturoiul, feta cubulețe și frunzele de busuioc. Se amestecă totul bine și se lasă să devină frumos și cald.