Zumba Marsilia, Hip-Hop, BreakDance văd aceste dansuri la modă
De-a lungul timpului găsim noi dansuri în funcție de diferitele muzici ale momentului. Am văzut apărând dansuri mai mult sau mai puțin la modă care s-au epuizat după un timp. Astăzi există mai mult decât dansul decât dansul clasic și dansul de sală. Această disciplină a evoluat de-a lungul timpului și se găsește chiar și în sălile de fitness sub diferite forme pentru a lucra pe cardio.
Beneficiile dansului pentru corp și minte
Dansul în general este benefic pentru corp și pentru minte. Are multe avantaje, dacă nu știi ce sport să practici dansul este o modalitate excelentă de a combina distracția și sportul. Îți vei cheltui energia în lecții de dans și îți vei lucra nucleul, vei pierde calorii și vei lucra mușchii. În plus, flexibilitatea dvs. va fi îmbunătățită, precum și rezistența. Dar dansul nu are numai beneficii asupra corpului, ci afectează și mintea ta.
Dansul este o modalitate bună de a combate stresul și depresia. Veți vedea că stima și încrederea în sine crește de zece ori. Dansul are o putere euforică asupra practicanților. Atenția, concentrarea și memoria dvs. vor fi foarte tensionate. Prin urmare, plasticitatea neuronală va fi consolidată.
Cele mai trendy dansuri
Dansurile vin și pleacă, dar tendințele rămân ferm stabilite. Noile dansuri sunt inspirate din dansurile deja existente și proliferează de la țară la țară. Dansurile de stradă, dansurile de fitness și dansurile unei alte generații sunt încă relevante astăzi și sunt încă populare. Printre aceste dansuri găsim hiphop, Street Dance, dar și un sport care este la modă în sălile de sport: Zumba®.