Zumba preia lumea - povestea unui cult al fitnessului
În formă maximă cu salsa și merengue? Nicio problemă pentru dansatorii Zumba. Cultul sud-american al fitnessului a cucerit de mult industria fitnessului, milioane de oameni din întreaga lume transpiră în fiecare zi pe ritmurile latine aprinse. Dar cum a apărut de fapt tendința?
Dansând pe ritmuri fierbinți și pierzând o grămadă de kilograme în acest proces - Zumba este cultul de fitness prin excelență de câțiva ani. Înseamnă sfârșitul de a fi un luptător singuratic și sfârșitul sesiunilor de antrenament monotone pe bandă de alergat sau pas cu pas. Antrenamentele de dans latino-americane sunt populare, deoarece aproape orice alt sistem de fitness combină antrenamentul eficient cu atât de multă distracție și varietate.
Antrenamentul de forță ca un antrenament de dans rock-hard
La Zumba, oamenii transpiră întotdeauna într-un grup și nu prea puțin. Deoarece amestecul de aerobic, diferite elemente de dans și antrenament pe intervale are totul: ceea ce este adesea ridiculizat de frații morți ca o lecție de dans relaxat este de fapt un antrenament greu.
Zumba nu numai că solicită fesele, picioarele, brațele și stomacul neîntrerupt, principiul intervalului cu intensitatea sa în continuă schimbare este, de asemenea, un antrenament excelent pentru fitness. Sistemul cardiovascular este întărit și, atunci când vine vorba de arderea grăsimilor, vă aflați în prim plan. Un antrenament cu putere reală care face ca pierderea în greutate să fie ușoară.
„Mișcă-te repede și fii cu bună dispoziție”
Antrenamentul de forță, spinning, yoga puternic, Zumba - antrenamentele de dans au devenit acum o parte integrantă a scenei de fitness și sunt oferite în aproape toate studiourile. Dar cum s-a dezvoltat de fapt tendința iconică de fitness și de unde vine? Originea cuvântului Zumba sugerează deja rădăcinile sale latino-americane - în spaniolă, Zumba înseamnă în mod colocvial la fel de mult ca „mișcare rapidă și stare bună”.
Crearea Zumba
Țara de origine a antrenamentului de dans ritmic este Columbia aprinsă, mai precis, renumita metropolă din Cali. Alberto "Beto" Perez a lucrat aici ca antrenor de fitness în anii '90 și s-a întâmplat cu tendința de succes pe care o va boteza ulterior Zumba. În timpul uneia dintre orele sale de aerobic, Perez a observat că a uitat muzica destinată ei. Pentru a nu fi nevoit să-și trimită clienții dispuși să se antreneze acasă, a luat rapid o casetă de muzică privată din mașină. În loc de sunetul aerobic tipic, ritmurile tradiționale de merengue și salsa au ieșit din cutii pentru participanți destul de neașteptat. Antrenorul de fitness Perez nu a arătat nimic și a adaptat spontan exercițiile aerobice la sunetele latino - spre deliciul clienților săi.
Virusul Zumba preia lumea
Nu cu atât mai târziu, combinația de aerobic și ritmuri latino-americane a fost atât de populară în Columbia, încât „Beto” a dorit să-și facă cunoscută tendința de fitness auto-creată și în SUA. În 1999, primele cursuri de Zumba au fost oferite în Statele Unite. Au durat doar aproximativ doi ani până când americanii au fost infectați cu virusul dansului. Perez s-a arătat încă o dată întreprinzător, a înregistrat termenul Zumba ca marcă comercială și a fondat „Zumba Fitness LLC”.
La început nimeni nu se aștepta ca antrenorul de fitness columbian să aibă un astfel de succes cu ideea sa spontană. Potrivit paginii de pornire oficiale Zumba, peste 14 milioane de oameni din 185 de țări ar trebui să meargă acum pe ritmurile latine. Și acolo unde există o tendință, se fac multe afaceri, ceea ce înseamnă că posibilitățile pentru fani se extind constant. De mult timp nu există doar DVD-uri Zumba, ci și jocuri pe computer și îmbrăcăminte specială Zumba pentru antrenamentul perfect.