Zvâcnirea pleoapelor Asta ar putea fi în spatele ei
Probabil că știți și „supărarea” plictisitoare, dar ce se află de fapt în spatele ei? Ne-am uitat mai atent la asta și am căutat o explicație pentru zvâcniri.
Ce poate fi în spatele ei:
Dacă introduceți termenul „zvâcnire a pleoapelor” în diferite motoare de căutare, vă speriați rapid. Dar zvâcnirea poate fi declanșată de factori foarte diferiți, care pot fi, de asemenea, destul de inofensivi.
Posibile declanșatoare:
1. Stresul
Când suntem sub stres, sunt eliberați hormoni precum adrenalina sau cortizolul. Aceasta poate duce la zvâcniri ale pleoapelor. Acest lucru pune corpul în tensiune. Nervii sensibili ai ochilor sunt deosebit de sensibili la acest lucru. Așa că încearcă relaxare.
2. Epuizare
Lipsa somnului poate fi, de asemenea, cauza apăsării enervante a ochilor. Mai ales persoanele care trebuie să stea în fața computerului toată ziua suferă de oboseală a ochilor. Dacă munca/timpul o permit, atunci cel mai bine este să faceți fără un PC, telefon mobil și altele asemenea.
3. Deficitul de magneziu
Aceasta este una dintre cele mai frecvente cauze ale fluturării pleoapelor. O alimentație adecvată poate ajuta la gestionarea zvâcnirilor nervoase. Aceste alimente conțin magneziu: nuci, fulgi de ovăz, fasole, spanac și semințe de floarea-soarelui.
Dacă suferiți frecvent de „zvâcniri ale pleoapelor”, este important să consultați un medic!