1️⃣ ▷ Cum să schimbați kilojulii în calorii în MyFitnessPal; ✅

Numărarea caloriilor este o modalitate de a obține informații importante despre dieta dvs. care vă pot ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea. Evident, obsesia numărării caloriilor nu este sănătoasă și nu încurajăm acest comportament.

Cu toate acestea, dacă sunteți atent cu privire la ceea ce introduceți în corpul dvs. și la numărarea caloriilor în scopuri informative, vă puteți atinge obiectivele de fitness și puteți pierde în greutate. De asemenea, vă poate ajuta să vă cunoașteți mai bine corpul. Chiar și nutriționiștii o recomandă, deoarece aceste informații sunt valoroase pentru ei și pot fi folosite pentru a crea dieta perfectă pentru dvs.

Care este diferența dintre kilojoule și calorii?

Caloriile și kilojoulurile sunt două unități diferite care măsoară cantitatea de energie conținută în alimente. De asemenea, ei măsoară cantitatea de energie pe care o folosește corpul nostru atunci când participă la diferite activități.

Singura diferență este sistemul de unități de care aparțin. Joule (kJ este 1000J) este o unitate SI care aparține sistemului metric. Deci, știți deja ce țări preferă utilizarea kilojoulurilor pentru a indica cantitatea de energie din alimente. Unele etichete ale alimentelor consumă calorii, în timp ce altele folosesc kilojoule în funcție de țara de producție.

Majoritatea oamenilor cunosc mai bine una sau cealaltă unitate, în funcție de locul în care au crescut sau unde trăiesc acum. Cu toate acestea, „caloriile” sunt cu siguranță mai frecvente în limba de zi cu zi în rândul vorbitorilor de engleză. Chiar dacă urmăriți emisiuni din Marea Britanie sau din Australia, este posibil să nu întâlniți „Kilojoule” atât de des.

Cum se convertesc kilojulii în calorii?

O calorie este aproximativ echivalentă cu 4.184 kilojoule (adesea rotunjite la 4,2 kJ). Prin urmare, kilojoul este cu o unitate mai mică decât caloria, unde 0,24 calorii sunt cu un kilojoule.

Dacă cineva ți-a dat conținutul energetic al unei bucăți de tort în kilojoule, îl poți împărți cu 4,2 (sau înmulți cu 0,24) pentru a-l converti în calorii. Multe convertoare sunt disponibile online astăzi. Există, de asemenea, multe aplicații care pot transforma kilojulii în calorii în milisecunde.

Cum se schimbă Kilojoule în Calorii în MyFitnessPal?

Schimbarea kilojoulurilor în calorii în aplicația MFP a telefonului dvs. este foarte ușoară, deoarece aplicația acceptă ambele unități. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să urmați acești pași simpli:

1. Accesați aplicația MFP și faceți clic pe Mai multe (colțul din dreapta jos).
2. Apoi faceți clic pe Setări.
3. Când introduceți setări, faceți clic pe Profil.
4. În profil, faceți clic pe Unități.
5. Când priviți unitățile, accesați secțiunea Energie și alegeți Calorii în loc de Kilojoule.
   
   
   
   
   

În Unități, veți vedea că este posibil să utilizați multe Unități diferite, despre care unele nu s-au auzit. Puteți alege să vă afișați greutatea în kilograme, kilograme sau pietre. Sau dacă doriți ca înălțimea dvs. să fie afișată în picioare/inci sau centimetri.

Poate că cea mai importantă caracteristică este că puteți alege, de asemenea, să afișați distanța de mers pe jos în mile sau kilometri. Această caracteristică face ca aplicația MyFitnessPal să fie foarte intuitivă și personalizabilă.

Cum să schimbați kilojoule în calorii într-un browser?

Pentru cei care utilizează MyFitnessPal pe desktop, există un mod similar de a converti kilojulii în calorii. Iată următorii pași:

1. Mai întâi, accesați pagina de pornire MyFitnessPal.
2. Apoi faceți clic pe Setări.
3. Faceți clic pe butonul Modificare unități.
4. Alegeți calorii în loc de kilojoule.

Let's Go Acesta este cel mai rapid mod de a comuta MyFitnessPal la unitatea de măsură preferată.

Informatii nutritionale

Sperăm că aceste informații au fost utile. Este întotdeauna mai ușor să urmărim ceea ce mâncăm noi (sau orice altceva din viață) în unitățile cu care suntem cel mai familiarizați. Calcularea și conversia zilnică a unităților poate fi dificilă și stresantă (cu excepția cazului în care sunteți un om de știință și sunteți plătit să o faceți).

Chiar și în SUA, majoritatea ambalajelor alimentare utilizează kcal în loc de calorii. Știați că 1 kcal este egal cu 1 calorie, chiar dacă kcal este kilocalorie? Care este povestea acolo? Spuneți-ne gândurile și alte întrebări despre MyFitnessPal în comentariile de mai jos.

---