1 lună de sport cu Fizzup evaluarea mea - Pur și simplu Juliana

Mama dependentă de fitness

Bună ziua! 🙂

Ne întâlnim astăzi pentru prima mea recenzie Fizzup. O să fac una în fiecare lună, așa că ne vedem peste 30 de zile după aceea 😉

Îmi fac sportul cu aplicația Fizzup de puțin peste o lună. Folosesc versiunea pro și fac o sesiune la fiecare 2 zile. Întotdeauna aleg să fac cardio și abdominale pe lângă construirea musculară și asta mă conduce la sesiuni foarte complete de 20 până la 40 de minute, în funcție de zi. Latura de intensitate Sunt la nivel intermediar pentru cardio și dificil pentru abdominale.

În ceea ce privește mâncarea, nu am schimbat nimic în obiceiurile mele până acum, mănânc alimente relativ sănătoase, dar mă distrez și foarte mult haha ​​mai ales în ceea ce privește cantitățile începătoare, voi începe să acord mai multă atenție farfuriei mele cât de curând deoarece fructele verii vor ocupa din nou tot spațiul mesei mele de luat masa 🙂 În vară am orgii de pepeni, pepeni, nectarine, piersici, caise și companie, așa că voi mânca în mod necesar mai puțin orez, cartofi și prăjituri mici în toate genurile . (da da, sunt lacom și îmi asum din plin!)

---