10 acțiuni preventive pentru ameliorarea picioarelor grele

Sindromul picioarelor grele afectează femeile în 80% din cazuri. Sfatul nostru preventiv pentru a evita aceste complicații.

preventive

Simptome

Furnicături, greutate și umflarea gambelor și gleznelor la sfârșitul zilei sunt principalele semne. Această afecțiune este, în majoritatea cazurilor, o insuficiență venoasă, o circulație sanguină defectă din cauza modificărilor hormonale sau a obiceiurilor proaste: încrucișarea picioarelor sau în picioare fără mișcare. Dacă nu este tratată, această preocupare se poate dezvolta în vene varicoase.

Soluțiile

Prevenirea

- Slăbiți dacă este necesar și luptați împotriva stilului de viață sedentar.

- Mănâncă legume și fructe colorate, bogate în vitamine și flavonoide.

- Nu purtați îmbrăcăminte strânsă în jurul coapselor și inghinei.

- În medicina pe bază de plante: luați preparate care întăresc tonul și drenajul venos (castan de cal, viță de vie roșie, coacăz negru).

- În homeopatie: 10 picături sau 3 granule de hamamelis compus, de 2-3 ori pe zi, recomandă Dr. Rafal.