10 alimente de dezintoxicare pentru a slăbi - furculiță și bikini pentru morcovi

Morcovul

alimente

Morcovul este mai presus de toate bogat in beta caroten, un antioxidant care întărește sistemul imunitar luptând împotriva radicalilor liberi, si in vitamina A care protejează împotriva anumitor tipuri de cancer, boli cardiovasculare și diabet. Puterea sa de detoxifiere? Conținutul său în minerale, în principal în potasiu, calciu și magneziu, precum și în fibre moi, care promovează drenajul renal și reglează tranzitul intestinal.

Indiferent dacă este crud sau gătit, Vichy sau ras, faceți din morcovi leguma vedetă a preparatelor dvs. de vară, gustate în salată la intrare sau tigaie sau piure ca fel principal, cu carne de pasăre sau carne slabă. De asemenea, luați în considerare integrarea acestuia în piureuri de vitamine pe baza fructelor și legumelor de sezon. Vă veți bucura la maximum de toate beneficiile sale !