10 alimente pentru a avea dinți buni

buni

Periajul de două ori pe zi și folosirea atei dentare nu sunt singurele modalități de a avea grijă de dinți. Dieta joacă un rol crucial în sănătatea bucală.

Dinții: o dietă echilibrată, cheia unui zâmbet frumos

Gura găzduiește vârsta adultă 32 dinți permanenți numărând dinții înțelepciunii. Pentru a le asigura o bună sănătate, trebuie să fiți deosebit de atenți la dieta dumneavoastră. zahăr, sub orice formă (natural, miere, rafinat.), este deosebit de dăunător pentru aceste organe dure. Bacteriile din gură se hrănesc cu carbohidrați și apoi produc acizi care atacă smalțul, primul bastion de apărare al quenotelor noastre.

făină albă prelucrată este la fel de rău pentru dinți ca bomboanele. Amidonul prezent în compoziția sa se transformă în carbohidrați simpli atunci când este consumat.