10 bombe calorii secrete pe care ar trebui să le cunoașteți! Stylight
Doamnelor, trebuie să fiți foarte puternici acum! Chiar am crezut întotdeauna că trăim un stil de viață sănătos și Bombele cu calorii (cel puțin mai ales) ca evitarea minelor.
Ei bine, ați gândit greșit, deoarece mâncăm aceste alimente aproape în fiecare zi și au mult mai multe calorii decât credeam. Oh nu!
Imi cer scuze? Se presupune că strugurii sunt bombe cu calorii? Da, din pacate!
1. Strugurii
Da, fructele se pot dovedi, de asemenea, alimente obișnuite pentru îngrășare. În prim-plan se află strugurii. Noooo ! Vă rog, nu, iubim strugurii. Sigur, vitaminele fac strugurii sănătoși, dar conținutul extrem de ridicat de fructoză le face și mici bombe calorice. Deoarece 100 de grame de struguri au deja 71 de calorii, o papaya pe de altă parte doar 13. Deci, bucurați-vă întotdeauna de ciorchini cu măsură.
2. Suc de fructe
Merge cu fructele într-o clipă. Sucuri de fructe presupuse sănătoase precum Sucul de portocale de la supermarket este capcane urât pentru zahăr și, prin urmare, bombe cu calorii.
Un pahar de suc de mere are, de asemenea, de ex. la fel de multe calorii ca un pahar de cola. Grozav!
Ceainic Ariane, portelan - ALB - AM.PM
Ulcior de vid EM77 - NEGRU
Ceainic Ariane, portelan - ALB - AM.PM
Filtru de ceai - GRAY LUMINAT FONDAT
3. Pansament pentru salată
Dacă vrem să ne răsfățăm cu ceva cu adevărat bun, preferăm să luăm o salată în loc de paste în pauza de masă. Ei bine, din păcate, trebuie să vă dezamăgim și aici: sosurile de salată gata de utilizat conțin de obicei o cantitate extrem de mare de zahăr și sunt bineînțeles din nou îngrășători urât. Asigurați-vă singur pansamentul și folosiți puțin ulei.
4. Nuci
Chiar și gustarea mică și sănătoasă are multe de oferit. Mixul de trasee are cel mai mic număr de calorii, cu 484 calorii mândre pentru 100 de grame, urmate de migdale cu 570. Nucă de cocos deshidratată (611 calorii) și nucile (654 calorii) au și mai mult. Apropo, nucile de macadamia cu 718 calorii impresionante sunt primii absolvenți. Furtună!