10 conturi Instagram care sunt chiar mai bune decât; un antrenor sportiv Piersici
Este puțin cald să exersăm, dar asta nu ne împiedică să privim.
Instagram a devenit o sursă excelentă de inspirație pentru noi toți. Decor, modă, călătorii, puteți găsi totul pe rețeaua socială. În ceea ce privește sportul, este la fel. Tinerele femei pasionale, deseori curajoase ca niciodată (care tinde să te motiveze) dau sfaturi pentru a ne mișca fesele. Mulțumesc acelor dive pentru saltele de gimnastică nu mai este nevoie să suferiți calvarul sălii de sport. Iată o mică selecție de Instagrameri de urmat dacă doriți să vă sculptați o minge care se răstoarnă fără a rupe banca cu un antrenor.
Antrenorul influencerului
Această tânără îi face pe tinerele la modă din New York să danseze și să transpire. Dacă o urmărești pe Arielle Charnas (de la marca Something Navy), ai văzut-o deja apărând pe mulți dintre influențatori. Fondator al The Sculpt Society din New York, postează acasă videoclipuri ușor de făcut.
Cel mai musculos
Mélissa Alcantara nu râde când vine vorba de culturism. Cel care l-a antrenat pe Kim K nu se teme să ridice greutatea. Fiecare dintre mușchii săi este vizibil. Ea explică cum să porți pentru a nu te răni și ce să porți pentru a obține rezultate. Dacă doriți să câștigați masă, trebuie să urmați sfatul lui.
Cel mai pozitivism corporal
Jessamyn nu are fizicul tipic al unui profesor de sport. Cu toate acestea, ea predă cursuri de yoga sutelor de fete. Greutatea lui este arma lui. Trece prin posturi acrobatice cu o ușurință incredibilă și oferă un exemplu pentru fetele care nu îndrăznesc să se asume așa cum sunt. Câine pe dos, echilibru pe cap, nimic nu-l poate opri și mai ales nu privirea celorlalți.
Una dintre cele mai cunoscute
Cu toții avem deja un prieten care a încercat să urmeze programul lui Kayla Itsines, „ Ghid de corp pentru bikini ". Acesta grupează o serie de exerciții care trebuie făcute într-un anumit timp. A dat chiar un curent pe rețele: #kaylamovement. Salt lunges, squats, abdo, nici o parte a corpului nu este lăsată în urmă, rigiditatea musculară garantată. Acest australian este, fără îndoială, una dintre reginele de fitness de pe Insta. Comunitatea ei a putut să-și urmeze sarcina și consilierea postpartum.