10 exerciții de stimulare timpurie pentru bebelușul tău - ești mamă

Exerciții de stimulare timpurie la bebeluși sunt importante pentru‘îmbunătățiți flexibilitatea și întăriți mușchii.

Este vital să luați câteva minute pe zi pentru a intra în contact fizic cu bebelușul și pentru a-l susține în acest proces.

Aceste exerciții de stimulare timpurie sunt făcute in functie de varsta bebelusului tau. Puteți să le dedicați o oră pe zi, în funcție de dieta lor și de cât timp dorm. Începeți cu sesiuni de cinci minute și apoi creșteți treptat durata. Cu toate acestea, nu trebuie să depășiți 10 minute.

Iată câteva sfaturi pentru a putea efectua corect aceste exerciții.

Exerciții de stimulare timpurie de la 0 la 3 luni

Aceste exerciții ar trebui să fie puțin mai ușoare, deoarece sunteți chiar la început. Acestea ar trebui să-l ajute să dobândească o mobilitate mai mare, senzații noi și să-și trezească primii stimuli.

Joacă-te cu fiecare deget, unul câte unul. Puteți face mișcări foarte delicate pe degetele sale mici.
Masează-i mâinile și picioarele. După degete, te poți deplasa la mâini și picioare, masându-le cu atenție.
Pune-l pe spate, apucă-l de tălpile picioarelor și adu-i genunchii la piept. Repetați acest exercițiu de 5 ori cu fiecare picior și creșteți treptat frecvența.
Așezați-l din nou pe spate, arată-i o jucărie colorată la 30 de centimetri de ochi și mișcă-l astfel încât micuțul tău să exercite mișcări cu capul.
Din nou pe spate, așezați mâna dreaptă a bebelușului pe umărul stâng, foarte ușor. Repetați exercițiul cu cealaltă mână, apoi încrucișați brațele peste piept.