10 kg în 1 lună până în septembrie, posibil Vreau să slăbesc - Journal des Femmes

Vara trecută am urmat o dietă pe drumul meu. Am cântărit în jur de 95 kg pentru 1m75 (încă măsoară această dimensiune). Apropo, am 21 de ani (în curând 22 în 2 luni). Dieta din vara anului trecut a fost simplă: Privește-mă puțin, dar nu prea mult. Prin menținerea unei diete uneori grase și, uneori, transformarea ei în slabă (doar legume). Ceea ce a făcut o zi grasă, o zi cu legume, în timp ce bei mult mai multă apă. Așa că am ajuns la 78 kg!

septembrie

Dar numai, un an mai târziu (mai exact acum 3 săptămâni), m-am întors la. 87 de kilograme. Trebuie spus că, între timp, am mâncat mult mai mult, am mâncat mai multe grăsimi, etc. din fericire, nu mi-am recăpătat toată greutatea.

Așa că timp de 3 săptămâni am început din nou un fel de dietă în care mănânc multe legume, beau multă apă. Numai că a avut loc o schimbare uriașă (mare): am îndepărtat toate băuturile răcoritoare și le-am înlocuit cu suc de portocale pe care mi-l fac eu singur (stoarcând o portocală ce). Mănânc și mult pepene verde lângă mese, în loc de înghețată/bomboane dinainte.