11; săptămâni de sarcină 13; A EI
Tocmai ați primit ecografia primului trimestru, un pas important care poate v-a încurajat să vă anunțați sarcina. Acum intrați în a 11-a săptămână de sarcină sau a 13-a săptămână de amenoree, este timpul să vă gândiți la aspectul creșei !
- Evoluția sarcinii
- Greaţă
- Burtă
- Fata sau baiat
- Înălțimea, greutatea bebelușului
- Screening-ul trisomiei
- Anunț de sarcină
11 săptămâni de gestație sau 13 săptămâni de gestație a sarcinii
La 11 săptămâni de sarcină, uterul continuă să crească, volumul de sânge crește și provoacă dificultăți de respirație cu mai puțin efort, bătăi mai rapide ale inimii, transpirații mai grele. Sarcina, chiar dacă merge foarte bine, îți pune tensiunea pe corp! Totul este perfect normal și nu trebuie să vă faceți griji. Doar profitați de ocazie pentru a vă odihni cât mai mult posibil, ori de câte ori puteți. Esti la mijlocul celei de-a treia luni de sarcină
Greaţă
Greață, vărsături, simțindu-vă rău de anumite alimente. în Sarcina timpurie, este posibil să fi observat o scădere a poftei de mâncare. Pe măsură ce producția anumitor hormoni încetinește, lucrurile încep să se îmbunătățească. Poate chiar ai redescoperit deja plăcerea de a mânca! Dacă, pe de altă parte, încă suferiți de dezactivarea greaței și pierdeți în greutate, discutați cu medicul dumneavoastră.
Apetit
Este destul de normal să mâncați puțin mai mult în timpul sarcinii dar fii atent la să nu „mănânci pentru doi”. Scopul este să mâncați mai bine, mai sănătos și să încercați să vă modificați dieta cât mai mult posibil, favorizând alimentele sănătoase (fructe, legume, cereale, carne, pește, produse lactate.) Și nu prea grase. Faceți gustări adevărate la mijlocul dimineții și după-amiaza dacă vă este foame, cu un produs lactat și un fruct de exemplu, dar evitând să vă grăbiți pentru produse de patiserie.
Rețete pentru femeile însărcinate: 30 de idei pentru a vă trata
Anumite alimente trebuie evitate în timpul sarcinii, în timp ce altele ar trebui preferate. Măriți aceste rețete gustoase și echilibrate pentru a vă umple de energie !
Stomacul
La 11 săptămâni de sarcină, este obișnuit ca stomacul să „iasă” dintr-o dată după aceea prima ecografie a sarcinii. Bebelușul se simte confortabil și în sfârșit ești liniștit cu privire la progresul lui. Burtica ta se rotunjește acum vizibil și te simți înghesuit în pantaloni. O mică sesiune de cumpărături este esențială și vă va permite să găsiți haine adaptate noii dvs. morfologii în care vă veți simți confortabil.