12 întrebări despre sucul de varză murată 🥇
Sucul de varza acra face parte din grupul alimentelor lactate fermentate. Ingredientele sale valoroase asigură digestia fără gaze și detoxifică, deacidifică și purifică întregul corp. În plus, sucul de varză murată este bogat în fibre, sărac în calorii, bine tolerat și în același timp digestiv. Sucul organic de varză murată este adesea unul dintre cele mai populare subiecte de sănătate. Este vegan.
De când cunoști sucul de varză murată?
Proprietățile vindecătoare ale ierburilor acre (varză/organică) au fost lăudate de legendarul doctor grec Hipocrate în secolul al IV-lea î.Hr. Chiar și atunci, legumele murate cu acid lactic au atenuat problemele intestinale, problemele de constipație și au compensat deficiențele nutriționale. În plus, băutura rece de varză murată are un gust minunat răcoritor și revigorant. Ar trebui să fie un avantaj pentru flora intestinală. Factorul decisiv este calitatea sucului.
Sucul de varză murată vă poate ajuta să slăbiți?
La fel ca în cazul oricărui post sau dietă, primele zile nu sunt atât de ușoare. Metabolismul (intestinul) se schimbă doar treptat și pot apărea simptome precum dureri de cap, oboseală și senzații de slăbiciune. De regulă, subiecții testului se simt mai bine începând cu a treia zi și kilogramele încep să scadă. Cu toate acestea, un curs de tratament fără supraveghere medicală nu trebuie să dureze mai mult de 10 zile!
Citiți ceva despre postul terapeutic
Pentru ce este bun sucul de varză murată?
Sucul de varză murată pur pe bază de plante fermentat ajută la tot felul de afecțiuni fizice și boli ale stilului de viață. Motivul pentru aceasta este conținutul ridicat de acid lactic, vitaminele A, C, E, K și vitamina întregului complex B. În plus, există minerale extrem de eficiente și microorganisme vitale. Pe lângă întărirea sistemului imunitar, sucul de varză murată de înaltă calitate susține funcția intestinală sănătoasă (bacterii). Ar trebui să ajute împotriva îmbătrânirii celulare și să susțină constipația. Unele reviste de specialitate raportează, de asemenea, un ten semnificativ îmbunătățit. Sucul de varză verde este sărac în calorii și fără grăsimi. (Nu am putut găsi nicio dovadă științifică pentru efectele menționate mai sus)
Încărcând videoclipul, acceptați politica de confidențialitate a YouTube.
Aflați mai multe
De ce suc de varză murată pentru constipație?
Sucul de varza este un remediu natural vechi, care acționează bine împotriva constipației acute sau cronice. Bacteriile active și active ale acidului lactic conținute în suc sunt responsabile pentru acest lucru. Acestea creează „diaree artificială” pentru a face ca intestinele să meargă și să o „curățe”. Deoarece nu este de fapt un laxativ, sucul de varză murată poate fi băut relativ în siguranță.
Băutura obține cel mai bun efect atunci când este luată înainte de mesele principale. De obicei, 1 pahar pe masă este suficient. Ocazional, efectul este puțin mai puternic decât se dorește. Dacă aveți diaree în mod constant, ar trebui, prin urmare, să reduceți cantitatea sau pentru o perioadă scurtă de timp sau să o evitați complet.
Cum funcționează un laxativ?
Practic, laxativele funcționează în moduri diferite. Dar toți au scopul de a iniția defecația. Fluidul este reținut în intestin și astfel face scaunul mai moale, dar și conținutul intestinului mai voluminos, astfel încât să poată fi declanșat un stimul de întindere, care poate declanșa defecația. Sărurile Epsom sau sărurile Glauber sunt, de asemenea, laxative care funcționează în acest fel. Ambele sunt de ex. folosit în mod conștient la începutul postului terapeutic.
Care sunt beneficiile probioticelor?
Probioticele sunt microorganisme vii despre care se spune că sunt benefice pentru sănătate. Un beneficiu pentru sănătate nu ar putea fi dovedit în mare parte, deoarece o mare parte a microbiotei intestinale nu poate fi cultivată și examinată în afara intestinului.
Cât de des să beți suc de varză murată?
Sucul trebuie utilizat atunci când este necesar sau pentru cure speciale și nu trebuie utilizat ca agent pe termen lung - urmați întotdeauna instrucțiunile, respectați-vă propriul corp și, eventual, optimizați dozajul la propria discreție; consultați un medic în caz de incertitudine sau reclamații. Sucul de varză murată se bea adesea dimineața.
Listă de verificare pentru o cură de varză murată
Cura de varză murată este una dintre metodele postului terapeutic. Aproximativ 1 până la 1,5 litri de suc natural de varză murată ar trebui să fie băut pe tot parcursul zilei. Pentru o mai bună toleranță, beți ceai de plante sau 1 pahar de lapte înainte de a lua și, dacă planul de dietă permite, mâncați ceva. Apoi nu beți sucul de varză murată prea repede, ci mai degrabă înghițiți-l încet în porții mici. În plus, un curs de tratament fără supraveghere medicală nu trebuie să depășească 10 zile. Unii declară că folosesc suc de varză murată pentru evacuarea intestinului/curățarea colonului înainte de post.)
Dar ferește-te! Sucul de varza murata are un puternic efect laxativ! Prin urmare, o toaletă ar trebui să fie în apropiere și este mai bine să nu planificați călătorii mai lungi în timpul unei cure.
Pe lângă sucul de varză murată, corpul uman are nevoie de aproximativ 3 litri de apă sau ceai de plante pentru a stimula excreția de toxine și acizi prin piele, plămâni și rinichi.
Când nu ar trebui să beau suc de varză murată?
Potrivit diferitelor reviste, cure de suc nu sunt recomandate femeilor însărcinate, femeilor care alăptează și copiilor și adolescenților cu vârsta sub 14 ani. Chiar și persoanele care tocmai au trecut prin boli grave ar trebui să o evite pentru moment. Oricine ia medicamente în mod regulat ar trebui să consulte un medic în prealabil.
Cum fac suc de varză murată?
Încărcând videoclipul, acceptați politica de confidențialitate a YouTube.
Aflați mai multe
Pentru a face singur 1 litru de suc de varză murată, aveți nevoie de 250 g varză albă și 750 ml apă plată. De asemenea, aveți nevoie de un feliator de varză murată și un vas de fermentare.