15 kg înapoi - creștere după operație - Adipositas24 - Comunitate

Acest site folosește cookie-uri. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord că setăm cookie-uri. Informatii suplimentare

înapoi

șprot

Bună ziua dragilor mei,

maneca stomacului meu este acum acum 5 ani.
În primii 2 ani am slăbit 60 kg, apoi în ultimii 3 ani am câștigat din nou 14 kg.
Porțiile mele sunt uneori mai mici și alteori mai mari, dar, din păcate, gust în continuare prea mult.
Și lucrez în serviciu - cele mai delicioase lucruri așteaptă acolo toată ziua.
Nici eu nu mă pot controla acolo.
O conversie într-un bypass este exclusă pentru mine.
Plănuiesc să încerc Weight Watchers în ianuarie.
În februarie am programare la clinica unde am fost operat,
dar nu mă aștept la mare ajutor acolo,
pentru că știu despre problema mea și singurul răspuns pe care l-am primit - a fost - fac diete.

Mă simt rău - ca un eșec .

Orice este mai bun decât ceea ce este acum !

* Heike *

Acum cred că 15 kg în acel moment nu sunt deosebit de rele, gândiți-vă la ceea ce ați cântărit cândva. Dar dacă doriți să coborâți din nou, atunci trebuie să vă trageți de centură. WW are reputația de a funcționa bine, dar că te îngrași din nou atunci când rămâi fără puncte. Atunci te-ai întors în modul yo-yo, nici asta nu ar fi bine.

Ce zici de terapia comportamentală ?

Locul 0815

Bună ziua șprot,
Cred că este același lucru pentru mulți oameni, doar foarte puțini vorbesc deschis despre asta. Mulțumesc pentru asta, mă ajută să mă gândesc din nou la asta.

Poate că câteva cifre, date, fapte vă vor ajuta:
15 kg în 3 ani nu este atât de mult.

Pentru că matematic ai mâncat „doar” 100 kcal pe zi prea mult.
100 kcal prea mult pe zi în medie x 365 zile x 3 ani = 15 kg crescut (7.000 kcal = 1 kg).


Deci faci aproape totul bine și trebuie doar să corectezi puțin. Așadar, pentru o vreme înapoi la modul fazei de slăbire, poate un pic mai mult exercițiu. Eventual. De asemenea, WW. Astfel încât kilogramul de prisos să cadă. Știi cum să o faci.

Cu siguranță o veți obține înapoi, recunoașterea problemei este primul pas către o soluție!

Îmi voi încrucișa degetele pentru tine!: va bine:

clementină

Nu m-am operat pe stomac și am slăbit peste 55 kg. Trebuie să mă lupt cu mine în fiecare zi pentru a-mi menține greutatea. Există delicatese care stau peste tot peste tot și din când în când ciugulesc ici și colo și într-o clipă, se adaugă trei sau cinci kilograme. Cred că toată lumea de aici știe asta. Deci, niciun motiv să te simți ca un eșec.
Pentru a reveni înăuntru, un început radical cu shake-uri proteice și un frigider gol și, mai presus de toate, fără delicatese în stoc mă ajută.
Și așa cum scrie Sabine în mod adecvat, noi sau noi știm cum să o facem. Mai întâi începeți și plecați.
Apropo, mă lupt din nou chiar acum. . 6-8 kg ar trebui să fie în jos.

Mult noroc și salutări
Clementina

catweazle * 1

Draga șprot,

Nu te văd ca un învins, se vorbește întotdeauna despre o creștere de 10% în faza de întreținere și asta este realist.

Știți care este problema, apoi faceți-o așa cum a spus Klementine „Să mergem” Terapia comportamentală este, de asemenea, o abordare bună.

Rămâne o luptă pe tot parcursul vieții împotriva obezității și cu toții trebuie să ciugulim asta.

Ești „doar” la 15 kg de câștig, ai grijă și îmi voi ține degetele încrucișate ca să obții curba.

GLG Marlies: prieteni:

Chimurenga

este prost, dar nici un picior rupt. Bine ați venit în lumea mea, nu pot decât să spun. Cu excepția faptului că mi s-a refuzat pauza de lună de miere.

Văd la fel ca și tine: clinica ta nu te va putea ajuta, operația s-a terminat, mâneca ta și-a făcut treaba și acum te-ai întors la muncă. Practic, toată lumea de aici spune că operația lor a fost cu mult timp în urmă și nu ajută să-ți îngropi capul în nisip.

0ort are dreptate: totul este încă în cadrul și - mult mai important - poate fi corectat. Doar fără dietă, chiar nu ar trebui să începem să luăm în considerare asta! Mergeți la un plan, țineți un jurnal alimentar și vedeți unde sunt capcanele (este diferit pentru fiecare dintre noi). Și apoi verificați ce șuruburi de reglare puteți roti puțin fără a cădea în nicio extremă.

Determinați rata metabolică bazală (de exemplu, folosind o măsurare BIA) (niciunul dintre calculatoarele IMC de pe Internet nu este cu adevărat util), atunci știți cu ce aveți de-a face și vă puteți determina direcția personală mult mai bine. Dacă trebuie să îmbraci un corset (la figură vorbind), te rog să faci ceva care ți se potrivește într-o anumită măsură și nu te restrânge atât de mult încât viața nu mai este distractivă.

Și nu vă stabiliți obiective nerealiste, mergeți încet. 14 kg în 2 ani, acesta nu este sfârșitul lumii. Înțeleg că nu te face fericit. dar poți face totul din nou. Doar pentru comparație: m-am hrănit cu 6 kg în 4 săptămâni de vacanță - destul de sportiv, nu? Și acum mă luptam să scap din nou asta. nu este grozav, dar ușor de gestionat.

Întoarce-te pe drumul cel bun fără să-ți fie foame sau așa ceva. - veți vedea, apoi încet, dar constant se întoarce în direcția corectă. De asemenea, puteți aștepta cu nerăbdare o reducere de 100 - 200 g pe săptămână, atâta timp cât direcția este corectă, totul este pe verde, nu?

Vă doresc un frumos al 3-lea Advent.

Marianne39

Bună ziua șprot

în semnătura mea puteți vedea cum m-am descurcat cu furtunul. Aș putea mânca încă porții mici, dar am mâncat ceva la fiecare 1-2-3 ore. Eram foarte stresat și mi-am spus că, cu porțiile minuscule, nu contează cât de des sau ce mănânc. Adesea nu mă găteam, nu puteam să o fac după 12-14 ore de muncă și comandasem pizza sau ceva similar. Atunci nu lăsasem în afară băuturile dulci în întregime, așa că operația a fost pentru pisică.

După ce m-am transformat în bypass, am știut că este ultima mea șansă și să nu mai pășun și să las cu totul băuturile dulci. De asemenea, am început recent terapia comportamentală, deoarece am întotdeauna pauze lungi de greutate. Și încearcă să te miști în fiecare zi mișcare suplimentară, nu doar gospodărie și cumpărături sau muncă ca înainte, etc.

Ce vreau să spun prin asta: o conversie în bypass nu este o garanție, mai ales dacă ești norocos și nu întâmpini complicații, pierderea sau menținerea greutății este cu atât mai dificilă. sau când ajungeți aproape fără dumping. Deci decizia ta de a nu avea un bypass nu este deloc greșită. Este greu, adaug brusc 2 kg în 3 zile dacă nu sunt atent. Din fericire, este încă cazul în care eu. când 1 kg este din nou pornit. mănâncă foarte puțin timp de una sau două zile, apoi a dispărut din nou. Dar aproape nimic nu merge mai departe mai jos. Ar trebui să slăbesc mai mult de 40 kg pentru a mă gândi la OMS și a-l vedea negru.

Poate, așa cum a scris deja Marlies, terapia comportamentală vă va ajuta. Nu cred mult despre observatorii de greutate, deoarece toți oamenii din jurul meu care au încercat acest lucru s-au îngrășat și mai mult după ce au părăsit acest grup.

toate cele bune

slăbi = viață nouă ?

Mai 2007: stomacul mânecii - a scăzut de la 157 la 134 kg, apoi a crescut din nou la 168 kg, cu apariția diabetului, cu o dietă mică până la 154 kg, apoi din nou 161 kg

Februarie 2015: conversia la Omega-Loop-Bypass (Mini-Bypass) cu 157 kg după faza proteică (anterior 161 kg)