15 mic dejunuri distractive sub 200 de calorii Furcă și bikini
Brioche ușoară cu iaurt 0% și migdale sub 200 de calorii
mic dejun Poate fi cea mai importantă masă a zilei, dar nu se pune problema să o devorați în timp ce dați drumul ! Brioşă unt, croissant laminat, toasturi cu răspândirea sau Cookie-uri cu ciocolată în plus ... Da, se poate transforma rapid într-un dezastru dacă nu ești atent și înghiți totul și orice ...
Cu toate acestea, este exclus ca să trasăm o linie pe mic dejun și decide să nu mâncăm nimic mai mult sau - încă tânjește - că refuzăm să ne răsfățăm și ne îndrăgostim de mâncărurile noastre preferate de dimineață ... croissant, o felie de Brioşă, de biscuiți ciocolata sau doua toasturi dulce fără să explodezi contorul zilnic de calorii (imediat ce te trezești!) și riscă să te îngrași pe cântar, după ce micul dejun a fost digerat? Prin îndrăgostirea, de exemplu, de acestea 15 mic dejunuri distractive la mai puțin de 200 de calorii decât Fork & Bikini vă prezintă în această selecție de rețete !